#Guia de los movimientos en musculacion

GIF INTRODUCCION Brazos : https://www.taringa.net/posts/info/19929634/Guia-de-los-movimientos-en-musculacion.htmlHombros: https://www.taringa.net/posts/info/19930821/Guia-de-los-movimientos-en-musculacion-Parte-II.htmlPectorales: https://www.taringa.net/posts/info/19931902/Guia-de-los-movimientos-en…

INTRODUCCION Brazos : Hombros: PectoralesEspaldaPiernasGluteosAbdomen PECTORALES PRESS DE BANCO INCLINADO PRESS DE BANCO PLANO PRESS DE BANCO PLANO, MANOS JUNTAS PRESS DE BANCO DECLINADO PRESS DE BANCO INCLINADO EN LA MAQUINA CONVERGENTE “DIPS” O FONDOS EN PARALELAS FLEXIONES DE BR…

GIF INTRODUCCION Brazos : https://www.taringa.net/posts/info/19929634/Guia-de-los-movimientos-en-musculacion.htmlHombrosPectoralesEspaldaPiernasGluteosAbdomen HOMBROS PRESS TRAS NUCA CON BARRA PRESS FRONTAL CON BARRA PRESS SENTADO CON MANCUERNAS PRESS ANTERIOR CON ROTACIÓN DE LA MUÑECA ELEVACIONES L…

INTRODUCCION Brazos : https://www.taringa.net/posts/info/19929634/Guia-de-los-movimientos-en-musculacion.htmlHombros: https://www.taringa.net/posts/info/19930821/Guia-de-los-movimientos-en-musculacion-Parte-II.htmlPectorales: https://www.taringa.net/posts/info/19931902/Guia-de-los-movimientos-en-mus…