#flexión abdominal
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Cadenas musculares. Trabajar nuestro cuerpo integrado
Los músculos que llamamos de forma genérica abdominales, son el recto abdominal, el transverso del abdómen y los oblicuos. Cuando tenemos “pancita”, lo primero que se nos ocurre es tonificar los abdominales y acudimos al gimnasio o en nuestra propia casa efectuamos ejercicios de flexión abdominal, c…
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