#entrenamiento de hombros
Ordenar por:
Categoría:
5
5. Ejercicio para hombros con bidones de agua | Ejercicios
En esta serie de videos quiero demostrar que no es necesario tener un set de mancuernas ni una barra ni ir a un gimnasio para poder entrenarse correctamente. En este caso vamos a realizar unas elevaciones frontales para deltoide anterior con bidones de agua de 12 litros. Para ejercitarnos solament…
0
2