#ejercicios y masa muscular

Mito 1: Sudar mucho ayuda a perder pesoFalso. Muchas personas creen que al sudar pierden peso y por eso hacen deporte cubiertas con ropa gruesa o se envuelven con plásticos o fajas. También van al sauna durante horas con la intención de sudar lo más posible, pues piensan que cuanto más suden más pes…