#desarrollo biceps
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Ejercicios compuestos para el desarrollo muscular
Los ejercicios compuestos o ejercicicos multiarticulares son aquellos que involucran mas de un musculo a la vez, como : el peso muerto, sentadillas, curl biceps con barra , press de hombro con barra , ect. Beneficios Los ejercicios compuestos son ideales para el crecimiento muscular, queman mas gras…
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