#cuantas horas

Estudios recientes han comprobado que dormir poco, mucho o mal aumenta el riesgo de desarrollar demencia senil o Alzheimer. Los resultados obtenidos en más de 16.000 pacientes han señalado que tanto las personas que dormían en exceso (9 horas o más), como los que tenían pocas horas de sueño (5 o men…

Horas de sueño de una persona A continuación una informacion de las horas de sueño recomendadas según la edad. RECIEN NACIDOS: 17 hs. al día de forma discontinua, repartidas en periodos de 2 a 6 hs. 3 MESES: 15 hs. al día en 4-5 periodos de sueño, mas de la mitad del tiempo por la noche. Adopta…