#consejos gym

GIF El hombre que quiere tríceps más grandes no puede vivir de estiramientos o “pushdown”, como es más conocido este tipo de ejercicios. Con frecuencia, vemos chicos en el gimnasio, y tal vez tú eres uno de ellos, trabajando en sus tríceps tirando de un cable que del otro lado tiene peso, de una for…

Hola gente , hace mas o menos 4 años que comencé el gym , en ese tiempo aprendí varias cosas , no me considero ningún experto ni por cerca pero te puedo ayudar dándote consejos que me hubiera gustado que me den cuando pise por primera vez un gym. Come cosas que te llenen y tengan poco valor calorico…