#como respirar

Respirar y dejar de lado los pensamientos Una práctica para la toma de autoconciencia. Estar aquí y ahora. Ese es el objetivo de este artículo. Y experimentar en uno mismo los beneficios. Es una invitación a dejar por unos instantes lo que estábamos haciendo de manera automática, sin dedicarle tod…

¿Sabes qué es lo más importante en tu vida? Podrías decirme muchas cosas pero la verdad es que lo más importante es el aire que respiramos, pues sin él morimos: así de simple. Y, sin embargo, nunca hemos aprendido a respirar, simplemente hemos asumido que respiramos correctamente. Lamentablemente, l…

¡Ja! Seguro que ud. siempre se lo preguntó. ¿No le da vergüenza quedarse atrás mientras un pequeño grupo de conocidos pueden hacer virgüerías, como hablar? A partir de hoy, con este bello post aprenderá cómo respirar. *NOTA: si ud. todavía no sabe respirar, le aconsejamos que lea rápido. *NOTA 2: Lo…