#combinar alimentos

1. Yogur natural con frutos secos Este sabroso piscolabis es capaz de proporcionarte energía y hacerte sentir lleno/a. Además, mejora la flora intestinal, evita el estreñimiento y ayuda a mantener las defensas al combinar probióticos, calcio, vitamina D y proteínas animales (del yogur) con ácidos g…

¿Sabes cuales alimentos hay que combinar con cuales? Cada una de las enzimas que intervienen en la digestión tienen su efecto sobre una clase de alimentos. Unas digieren los almidones, otras las proteínas y unas terceras las grasas La capacidad de acción del jugo gástrico varía de acuerdo con los al…