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Rutina Peso Corporal (mucho mejor que las pesas)
Bueno gente es sabido que levantar pesas enfocando músculos aislados no solo no nos garantiza salud, tampoco un buen aspecto físico. Lo mejor de trabajar con el propio peso es que la quema de grasa es MUY alta, el desarrollo de la fuerza y la velocidad tambien. Fortalece huesos, cartílagos y ligamen…
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