#biceps con barra
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La anatomia de los biceps | Masa muscular en los biceps
En este video vamos a diferenciar el trabajo del biceps cuando cambiamos de posición las manos en la barra recta, para este ejercicio de biceps es necesario una barra recta y un peso suficiente para realizar entre 8 a 12 repeticiones. Ejercicio del video es curl de biceps con barra recta estando de …
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