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Adiós al insomnio: 10 remedios naturales para poder dormir
Los expertos aconsejan darse un baño caliente, hacer ejercicio, meditar o realizar yoga, entre otras prácticas. A veces conciliar el sueño se vuelve una suerte de batalla: podemos estar horas dando vueltas en la cama sin lograr siquiera que el cansancio surta efecto. Por eso hay gente que, ante ese …
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