#ayuno intermitente paleodieta

Hola… no tengo mucho tiempo para decir qué es el ayuno intermitente ni hablar de sus beneficios, pero les cuento mi experiencia de ayuno intermitente de hoy. En estos momentos ya me da un poco de hambre y lo voy a romper tal como lo había planeado. Ayer cené a las 8:30pm luego de sentir una sensació…