#asanas yoga

Otra de las posturas clásicas del yoga es Camatkarasana, mucho más conocida como “the wild thing” o la postura salvaje. Sus principales beneficios radican en la apertura del pecho, los pulmones y los hombros, a la vez que contribuye a la mayor flexibilidad de la parte delantera de las piernas y est…

La postura de El Bailarín es una pose de equilibro muy conocida en la práctica del Yoga. Su denominación, El Bailarín, tiene su origen el sánscrito Natarajasana, un término formado por la unión de tres palabras: nata (bailarín), rajá (señor rey) y a-sana (postura). Se trata de una postura sumamen…