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Ejercicios de pesas en gimnasio
EJERCICIOS PARA HOMBROS Ejercicios de pesas 1: Press Sentado Anterior (coloca el cursor del "mouse" sobre cada imágen, para ver su movimiento) Sentado, agarra una barra con pesas y coloca las manos a una anchura un poco mayor que los hombros, eleva la barra hasta llevarla a la parte alta del pecho (…
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