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La dieta Anabólica
LA DIETA ANABÓLICA Perdón por mi ignorancia pero... El otro día estaba platicando con el instructor de aerobics en mi gimnasio acerca de cual sería la dieta ideal para perder grasa y aumentar masa muscular, el insistía en que no se debían comer grasas además de evitar toda la carne roja y sus deriva…
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La ventana Anabólica: La Nutrición post ejercicio
Hola Taringueros Hoy vengo en calidad de escritor e investigador, publicándoles la parte 1 de mi investigación sobre un tópico muy importante; la ventana anabólica de oportunidad post ejercicio en el entrenamiento con pesas. INTRODUCCIÓN La ventana anabólica, un tema muy hablado por amantes del Fitn…
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