#alimentos con vitaminas

Envejecimiento Tres consejos para un cerebro en forma La evidencia sobre estas intervenciones es "alentadora" pero no concluyente. El declive mental es una de las mayores preocupaciones que trae aparajedas el envejecimiento. Y, si bien no hay evidencias científicas sobre métodos que puedan evitarlo,…

Estos alimentos son buenos para el cerebro La dieta debe ser adecuada no sólo en cantidad, sino en calidad. Mantener la presión arterial controlada es una de las principales recomendaciones para cuidar al cerebro. El ejercicio físico y mental (desde el punto de vista del entrenamiento cognitivo) son…

Es verdad que no es la mejor combinación del mundo, pero si estamos a dieta y comemos una lata de sardinas entera y luego de postre una banana vamos a sentir una saciedad increíble, siempre recordemos acompañar las comidas con mucha agua antes y después. El agua no engorda, así que no empecemos con …