#abdominales caseros
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Rutina de Abdominales Caseros
Para los que quieran comenzar a ejercitar en casa sus abdominales, les transcribo a continuación una rutina sencilla que pueden practicar: 1) No olvides primero, de pie, respirar lento y profundo al menos unas diez veces. 2) Luego recostado en el piso sobre alguna colchoneta o algo que te aísle mí…
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