¿Qué es exactamente la temporada de exámenes?
Muchos lo definen como un momento en el que los estudiantes tienen que someterse a una serie de pruebas escolares que dictarán el final de su año académico. Los estudiantes lo definimos como el momento de más estrés y esfuerzo del año académico.
Debemos enfrentarnos a una gran cantidad de exámenes en muy poco tiempo y con una falta de organización y de dedicación, pueden llegar a ser unas semanas desastrosas. Muchos pueden pensar que lo exageramos, pero cuando se es estudiante se comprende. En esas preciadas semanas nos jugamos el año entero por así decirlo, y unos más que otros. Se han inventado millones de técnicas para poder tener una buena calificación en los exámenes. Desde levantarse a horas tempranas para estudiar, hasta en casos extremos ni si quiera irse a dormir. Incluso hay técnicas bastante profesionales y pensadas para tener “una ayudita” en el examen. Todas estas maneras de conseguir salvar el curso académico son interminables.
La temporada de exámenes se caracteriza por ser el periodo de tiempo al que los estudiantes tienen más terror. Cada año se complica más y se necesita mucho más empeño. Algunos le ponen más dedicación que otros, pero si se consigue, se tiene una buena recompensa. Después de todo son solo exámenes. La mayoría de estudiantes sufre estrés y ansiedad durante los exámenes, aunque sean simplemente eso, en unas hojas nos jugamos nuestro futuro. Algunos no son conscientes pero otros sí. De todos modos, como se dice, de esta temporada del año siempre se pasa, aunque sabemos que es una temporada que tendremos que revivir cada año académico y con cada vez más dificultad. Por ello, para los que estéis más estresados y nerviosos por vuestros exámenes, aquí os dejo un par de consejos que espero que os ayuden:
1) Encontrar el momento del día en que sea más productivo estudiar. Cada persona tiene sus tiempos y sus horarios. Si bien se recomienda estudiar por la mañana, ya que la mente se encuentra más “descansada” y “despierta” para comprender y recordar conceptos, a veces no se puede cumplir con este consejo, de modo que cada persona debe encontrar el momento del día más propicio para estudiar: porque hay menos gente en casa, porque pueden usar un espacio de la casa confortable, etc.
2) Evitar las distracciones. No se recomienda estudiar con el televisor encendido ni con música cantada en tu idioma, pero sí puedes con música en otro idioma, porque no te distraerá ni se confundirá con lo que lees, en el tuyo. Con el televisor encendido, jamás: la imagen distrae mucho más que lo auditivo..
3) Encontrar el tipo de memoria predominante en cada uno y relacionar conceptos. También debes encontrar tu tipo de memoria: visual, auditiva… pero siempre, para recordar mejor, lo que tienes que hacer es relacionar conceptos, no estudies de memoria porque no te servirá de nada y lo olvidarás muy pronto, lo cual no se convertirá en un aprendizaje significativo..
4) Tomarse recreos. Si te distraes con facilidad, puedes leer un apunte y tomarte diez minutos en el ordenador o donde quieras, siempre que puedas medir el tiempo y no sean más de diez minutos. Por eso no se sugiere mensajería instantánea, porque te pones a hablar y, si pasan más de diez minutos, se pierde el valor didáctico del recreo como forma de descansar la mente y no de desvincularse del tema que estabas estudiando. Los recreos son importantes para que puedas descansar la mente; no tiene sentido forzarla, porque no entenderás nada de lo que lees y habrás perdido valioso tiempo de estudio. Eso sí: una vez terminado el recreo, ¡a concentrarse completamente en lo que se estudia!.
5) Aplicar técnicas de estudio. Puedes subrayar las ideas principales, confeccionar cuadros sinópticos, mapas y redes conceptuales. También resúmenes, pero sólo a modo de recordatorio; no te recomiendo leer una sola vez el material y luego sólo leer el resumen, porque siempre se te escaparán datos, en cambio, leyendo de los apuntes generales, se graban conceptos que resurgen en el momento de la evaluación, mientras que en los resúmenes omitirías esos detalles que luego hacen del examen algo mejor que la media.
Al momento del examen, recuerda guardar tranquilidad y prestar atención. Si es de elección múltiple, lee cuidadosamente las opciones, dado que suelen confundir y ser parecidas para hacerlos pensar más y mejor...
Bueno, hasta aquí el post. Espero que todos podamos sobrevivir a nuestras temporadas de exámenes. Suerte!
Muchos lo definen como un momento en el que los estudiantes tienen que someterse a una serie de pruebas escolares que dictarán el final de su año académico. Los estudiantes lo definimos como el momento de más estrés y esfuerzo del año académico.
Debemos enfrentarnos a una gran cantidad de exámenes en muy poco tiempo y con una falta de organización y de dedicación, pueden llegar a ser unas semanas desastrosas. Muchos pueden pensar que lo exageramos, pero cuando se es estudiante se comprende. En esas preciadas semanas nos jugamos el año entero por así decirlo, y unos más que otros. Se han inventado millones de técnicas para poder tener una buena calificación en los exámenes. Desde levantarse a horas tempranas para estudiar, hasta en casos extremos ni si quiera irse a dormir. Incluso hay técnicas bastante profesionales y pensadas para tener “una ayudita” en el examen. Todas estas maneras de conseguir salvar el curso académico son interminables.
La temporada de exámenes se caracteriza por ser el periodo de tiempo al que los estudiantes tienen más terror. Cada año se complica más y se necesita mucho más empeño. Algunos le ponen más dedicación que otros, pero si se consigue, se tiene una buena recompensa. Después de todo son solo exámenes. La mayoría de estudiantes sufre estrés y ansiedad durante los exámenes, aunque sean simplemente eso, en unas hojas nos jugamos nuestro futuro. Algunos no son conscientes pero otros sí. De todos modos, como se dice, de esta temporada del año siempre se pasa, aunque sabemos que es una temporada que tendremos que revivir cada año académico y con cada vez más dificultad. Por ello, para los que estéis más estresados y nerviosos por vuestros exámenes, aquí os dejo un par de consejos que espero que os ayuden:
1) Encontrar el momento del día en que sea más productivo estudiar. Cada persona tiene sus tiempos y sus horarios. Si bien se recomienda estudiar por la mañana, ya que la mente se encuentra más “descansada” y “despierta” para comprender y recordar conceptos, a veces no se puede cumplir con este consejo, de modo que cada persona debe encontrar el momento del día más propicio para estudiar: porque hay menos gente en casa, porque pueden usar un espacio de la casa confortable, etc.
2) Evitar las distracciones. No se recomienda estudiar con el televisor encendido ni con música cantada en tu idioma, pero sí puedes con música en otro idioma, porque no te distraerá ni se confundirá con lo que lees, en el tuyo. Con el televisor encendido, jamás: la imagen distrae mucho más que lo auditivo..
3) Encontrar el tipo de memoria predominante en cada uno y relacionar conceptos. También debes encontrar tu tipo de memoria: visual, auditiva… pero siempre, para recordar mejor, lo que tienes que hacer es relacionar conceptos, no estudies de memoria porque no te servirá de nada y lo olvidarás muy pronto, lo cual no se convertirá en un aprendizaje significativo..
4) Tomarse recreos. Si te distraes con facilidad, puedes leer un apunte y tomarte diez minutos en el ordenador o donde quieras, siempre que puedas medir el tiempo y no sean más de diez minutos. Por eso no se sugiere mensajería instantánea, porque te pones a hablar y, si pasan más de diez minutos, se pierde el valor didáctico del recreo como forma de descansar la mente y no de desvincularse del tema que estabas estudiando. Los recreos son importantes para que puedas descansar la mente; no tiene sentido forzarla, porque no entenderás nada de lo que lees y habrás perdido valioso tiempo de estudio. Eso sí: una vez terminado el recreo, ¡a concentrarse completamente en lo que se estudia!.
5) Aplicar técnicas de estudio. Puedes subrayar las ideas principales, confeccionar cuadros sinópticos, mapas y redes conceptuales. También resúmenes, pero sólo a modo de recordatorio; no te recomiendo leer una sola vez el material y luego sólo leer el resumen, porque siempre se te escaparán datos, en cambio, leyendo de los apuntes generales, se graban conceptos que resurgen en el momento de la evaluación, mientras que en los resúmenes omitirías esos detalles que luego hacen del examen algo mejor que la media.
Al momento del examen, recuerda guardar tranquilidad y prestar atención. Si es de elección múltiple, lee cuidadosamente las opciones, dado que suelen confundir y ser parecidas para hacerlos pensar más y mejor...
Bueno, hasta aquí el post. Espero que todos podamos sobrevivir a nuestras temporadas de exámenes. Suerte!