Test de slud mental
Una persona goza de salud mental si:
1) Es capaz de emplear sus talentos, capacidades y energía de forma efectiva y productiva.
2) Le gusta asumir retos; le complace alcanzar sus metas.
3) Es capaz de mantener una relación amorosa basada en el cariño y la complicidad.
4) Se siente realizad@ por el hecho de pertencer y contribuir a la comunidad (p.e. ONGs, asociaciones vecinales, parroquias, etc).
5) Le gusta ayudar, aconsejar y proteger a otras personas.
6) Tiene empatia; percibe y responde a los sentimientos y necesidades de los demás.
7) Es capaz de mantener una actitud asertiva de forma efectiva y apropiada cuando las circunstancias lo requieren.
8)Aprecia y responde al sentido del humor.
9) Es capaz de escuchar palabras con alto contenido emocional (por ejemplo, que sean contrarias a creencias o percepciones importantes, o que atenten a la imagen de uno mismo) sin perder la calma, y de sacar provecho de las mismas.
10) Ha superado las experiencias desagradables del pasado; las ha asumido y ha reforzado su personalidad a consecuencia de ello.
11) Es articulad@; es capaz de comunicarse apropiadamente a través de la palabra.
12) Tiene una vida sexual satisfactoria.
13) Se encuentra cómodo en cualquier ambiente social.
14) Generalmente encuentra placer y felicidad en las actividades cotidianas.
15) Tiende a expresar sus afectos de forma apropiada, en calidad e intensidad, en la situación que sea.
16) Tiene la capacidad de reconocer puntos de vista alternativos, incluso en asuntos emocionalmente cargados.
17) Tiene principios éticos y morales, e intenta vivir de acuerdo con ellos.
18) Es creativ@; tiene la capacidad de ver y abordar problemas con soluciones originales.
19) Tiende a ser meticulos@ y responsable.
20) Tiende a ser activ@ y extrovertid@.
21) Tiene don de gentes; es capaz de entender las interacciones entre el “yo” y los “otros” de forma inteligente y sutil.
22) Es capaz de encontrar sentido y satisfacción en la persecución de fines y ambiciones a largo plazo.
23) Es capaz de formar y mantener relaciones amistosas a largo plazo, basadas en la comunicación y el apoyo mutuo.
Test de retentiva mental
Sigue las instrucciones al pie de la letra. NO VAYAS AL FINAL DE LA PÁGINA HASTA NO HABER SEGUIDO TODAS LAS INSTRUCCIONES DESDE EL PRINCIPIO. VE PASO A PASO.
Lee esta frase:
FINISHED FILES ARE THE RE-
SULT OF YEARS OF SCIENTIF-
IC STUDY COMBINED WITH
THE EXPERIENCE OF YEARS.
SULT OF YEARS OF SCIENTIF-
IC STUDY COMBINED WITH
THE EXPERIENCE OF YEARS.
Ahora cuenta EN ALTO las F's en esta frase.
Cuéntalas SÓLO UNA VEZ. NO VUELVAS A LEER LA FRASE PARA CONTARLAS OTRA VEZ.
Una vez las hayas contado ve hacia abajo
vete bajando
continúa bajando
sigue bajando
SOLUCIÓN:
En la frase hay seis F's. Una persona con una inteligencia normal habrá encontrado sólo tres. Si encontraste cuatro, estás por encima de la media. Si has encontrado cinco o seis, eres un cerebrito. No hay truco. La mayoría de la gente pasa por alto las F's de la palabra "OF". La mente humana tiende a verlas como V's en lugar de como F's. ¿Sorprendente, verdad?