Qué hacer en caso de incendio en el hogar
El incendio puede ser pequeño o de grandes dimensiones, en ambos casos debemos actuar con tranquilidad y serenidad.
Armar un plan en caso de incendio con la familia puede ser de gran utilidad para un momento como éste, ya que si bien la situación los sorprenderá, al estar preparados pueden actuar de forma más segura. Practique con sus hijos cuales serán sus tareas en caso de incendio. Es muy positivo, cada tanto, repasar un posible plan de evacuación con los niños, saber cuáles son las salidas de emergencia, bajar por las escaleras, poner en lugar visible el número de los bomberos, etc.
"Nunca intente apagar un incendio producido por liquido inflamable o grasa con agua, solo logrará extenderlo."
Cómo actuar ante un incendio
Estas son algunas pautas que todos deberíamos tener en cuenta en caso de incendio:
- No pierda la serenidad y llame a los bomberos y de todos los datos de forma clara, sobre todos los que se refieren a la ubicación de la vivienda.
- Si puede, apague la fuente de calor, desconecte la energía eléctrica y corte el gas.
- Sólo intente apagar el incendio si este es pequeño y no corre riesgo su vida. En ese caso, para hacerlo, colóquese entre el incendio y la vía de escape más próxima y utilizando para ello el extintor.
- Si considera que no puede apagarlo, aléjese de la zona de peligro y busque un lugar seguro. Lo más peligroso de un incendio es el humo, ya que puede hacernos perder el conocimiento y dejarnos atrapado dentro del fuego.
- Nunca intente apagar un incendio producido por liquido inflamable o grasa con agua, solo logrará extenderlo.
- Si puede, retire líquidos combustibles que se encuentren cerca y en su camino hacia la salida, pero no pierda tiempo con prendas o bolsos de trabajo, etc. Todo eso es recuperable, su vida, no.
- A medida que vaya saliendo, cierre todas las puertas, incluida la de la calle.
- Controle si los niños han salido, en muchos casos, uno les indica salir pero al entrar en pánico, el miedo solo les permite esconderse o quedarse quietos en el lugar en donde se encuentran
- Si su vivienda se encuentra en un edificio, no utilice el ascensor, ya que los mismos se suelen bloquear automáticamente en caso de incendios, por lo que es mas seguro utilizar las escaleras.
- Si el humo ya es muy denso, tírese al piso y salga agachado o arrastrándose para no inhalarlo en demasía, si puede, tápese la nariz con un pañuelo o remera humedecida.
- Si se encuentra en un edificio y el fuego ha tapado la única salida que tiene, vaya a una habitación que tenga una ventana visible hacia el exterior, cierre la puerta, coloque debajo de la puerta trapos o lo que tenga a mano para evitar la entrada del humo y acérquese a la ventana para pedir ayuda.
- El número de los bomberos debe encontrarse en un lugar visible, en lo posible al lado del teléfono.
Qué hacer ante un perro agresivo
Ante la situación, muy frecuente en nuestra ciudad, de perros sueltos en la vía pública que se le acercan con una postura aparentemente amenazante:
Nunca mirarlo a los ojos, porque eso estimula el ataque.
Nunca corra o grite. Quédese quieto con los brazos cruzados sobre el pecho. Es posible que lo olfatee y se aleje.
Si por la agresión del perro usted cae al piso, adopte posición fetal y cubra su cabeza y cara con los brazos.
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Parte 1
Nunca tocar un perro mientras come.
Nunca tocar un perro mientras duerme.
Nunca te le acerques cara a cara a un perro.
Nunca hales nada de la boca de un perro.
Nunca toques un perro amarrado o encadenado.
No tocaré un perro si está herido o lastimado.
***No mirar directamente a los ojos un perro.
***No correr y gritar si un perro suelto se me acerca.
No tratar de parar la pelea entre dos perros que pelean.
***No tocar el perro en la cabeza ni cerca de la boca.
No entrar a un jardín o marquesina si el dueño no está presente.
No tocaré una perra que esté alimentando a sus cachorritos.
Parte 2
Que hacer si un perro desconocido se te acerca:
***No grites y corras, si lo haces, el perro te seguirá
***Quédate parado quietecito sin moverte con las manos pegadas a los lados. Imagínate que eres un árbol echando raíces.
***No mires fijamente al perro. Los perros se retan a pelear mirándose fijamente a los ojos.
Cuando el perro haya perdido interés y se aleje, camina muy lento hacia atrás hasta que no puedas ver el perro.
***Si el perro como quiera te ataca a pesar de todo, protégete con cualquier cosa que lleves contigo o puedas agarrar como escudo, tu mochila, tu juguete. Deja que el perro muerda el objeto no a ti.
Si el perro te tumba al suelo, enróllate como una bola llevando tus rodillas al pecho y cubriendo tus orejas con tus manos en forma de puño. Hazte el muerto, de seguro el perro te huela y se vaya.
Si un perro te muerde es importante que se lo digas a un adulto y que te laven la herida con jabón y agua tibia.
Parte 3
Como Tocar un Perro
Cuando te acerques a un perro siempre pide permiso antes de tocarlo. Primero al guardián y luego al perro.
***Una vez obtienes permiso, acércate lentamente al lado del perro y ofrécele tu mano para oler con la palma hacia abajo.
***No hagas ningún movimiento rápido o abrupto.
***Puede ser que el perro te quiera oler otras partes de tu cuerpo ya que es de esta manera que ellos se saludan.
***Háblale lentamente y en voz baja.
***Si la cola y las orejas del perro están tiesos, su cuerpo tenso, su pelo parado de puntas y te gruñe y enseña los dientes, ten cuidado, aléjate, el perro está enojado.
***Si el perro está asustado, lleva sus orejas bajas, la cabeza colgando hacia abajo, el cuerpo está agachado y lleva la cola entre las piernas, aléjate, también podría gruñir y morder.
***De las estrategias que he probado, la que mayor resultado me ha dado es disminuir la velocidad, e incluso detenerme y regañar fuertemente al perro. El hecho de detener la bicicleta le quita inmediatamente la razón de su diversión. El regaño permite alejarlo, cosa de tener el tiempo de montar nuevamente la bicicleta y continuar el viaje.
Cuando no me quiero detener, levanto las piernas para evitar ser mordido y las bajo una vez que el perro se haya aburrido. El inconveniente de esta técnica radica en que al despegar los pies de los pedales, nos colocamos en una situación de estabilidad bastante precaria.
* Golpear o lanzar gases y líquidos tóxicos al animal. Habiendo alternativas menos agresivas, el daño al animal es injustificado.
¿Qué hacer durante un terremoto?
Un terremoto puede durar desde unos pocos segundos hasta algo más de un minuto. Si es grande primero notará una perturbación moderada, las ondas P, pero luego el suelo vibrará violentamente y posiblemente perderá el equilibrio. Es también probable que no pueda moverse: numerosos objetos que caen, las ventanas y puertas que se abren y cierran violentamente o su propio miedo pueden impedirle avanzar.
Independientemente de donde se encuentre, procure mantener la calma y no se deje dominar por el miedo. Con toda probabilidad su primera reacción será de sorpresa o de confusión. A continuación se dará cuenta que se trata de un terremoto. En ningún caso y circunstancia grite ¡es un terremoto!, que puede alimentar el miedo de otros. Mejor gritar ¡A cubierto! que puede ayudar a que alguien salve su vida situándose en un lugar seguro.
Su respuesta dependerá de donde se encuentre cuando ocurra el terremoto. Consideramos a continuación las circunstancias más probables:
Dentro de un edificio:
• Continúe dentro hasta que acabe el terremoto.
• Aléjese de todo objeto que pueda caerle encima. Aléjese también de ventanas o espejos que cuyo cristal pueda estallar y cortarle.
• Evite pasar debajo de puertas con ventanales encima del marco de la puerta.
• Busque una mesa o mueble sólido y métase debajo.
• Si encuentra un pasillo, un pilar, una esquina de la sala o el marco de una puerta (siempre que no tengan un ventanal encima) siéntese en el suelo, flexionando y levantando las rodillas para cubrir su cuerpo y proteja la cabeza con las manos. Si tiene un libro, periódico, casco, un cojín o algo con qué cubrir la cabeza, hágalo inmediatamente.
En casa: Siga las recomendaciones anteriores pero además:
• Si está en la cocina, salga inmediatamente de ella. Es el cuarto más peligroso de su casa por el gran número de objetos que hay en los armarios y que pueden caer.
• Si está descalzo (en la cama, ducha, etc.), arroje una manta o toalla al suelo y ande arrastrando los pies sobre ella para evitar cortes con cristales rotos. Procure meterse bajo la cama hasta que pase el terremoto.
• Si está en una silla de ruedas, bloquee las ruedas y cubra su cuerpo doblándose sobre sí mismo y cubriendo su cuello y cabeza con las manos, manta u otro objeto que tenga a mano.
En un edificio público (supermercado, cine, biblioteca, etc):
• No corra despavorido hacia la salida. Se puede crear una avalancha humana que con toda probabilidad provocará más heridos que el propio terremoto.
• Aléjese de ventanas o puertas de cristal.
• Si está en el cine o el teatro échese al suelo, de rodillas, cubriendo su cabeza y cuello con las manos. Procure además realizarlo en el hueco de su butaca, de manera que sus vecinos puedan hacer lo propio en sus respectivos huecos.
• En espacios con estanterías (bibliotecas, archivos, supermercados, etc.) salga de los pasillos donde se encuentran las estanterías y agáchese, de rodillas, cubriendo su cabeza y cuello, junto a los laterales de las estanterías.
• En la escuela haga que los niños y estudiantes se arrodillen debajo de su pupitre, poniéndose un libro sobre la cabeza.
Si se encuentra en un vehículo conduciendo:
• Detenga lentamente el vehículo, en el arcén de la carretera.
• No pare nunca debajo o sobre la plataforma de un puente. Tampoco junto a postes.
• No salga del vehículo hasta que termine el terremoto.
• Procure no bloquear la carretera.
Si se encuentra en la calle:
• Aléjese de edificios, carreteras, postes o árboles. Busque sitios abiertos.
Si no tiene cerca un sitio abierto, cúbrase en el zaguán de la casa más próxima, preferentemente bajo el marco de la puerta de entrada, sin penetrar en el hall de la vivienda.
Cómo actuar frente a un desmayo
Resumen
El desmayo o síncope, que es la palabra médica adecuada, es la pérdida del conocimiento de una persona, asociada con una relajación total de los músculos.
Esto puede acontecer de forma brusca e inesperada, o estar precedida de síntomas como mareos, transpiración, nauseas o ruidos en los oídos (acúfenos), que alertan sobre una pérdida de conocimiento inminente.
Generalmente el cuadro dura algunos minutos, y su extensión no está relacionada con la gravedad de la causa que lo origina.
Sus causas son múltiples, si bien en algunos pacientes es imposible encontrar una causa específica que haya provocado el síntoma. Es muy importante, sin embargo, hacer todo lo posible para descartar que sea síntoma de una enfermedad cardiovascular o neurológica.
Lee aquí algunos consejos para saber cómo deberás proceder si alguien se desmaya a tu lado.
Pasos
1
Asegúrate de estar en condiciones de ayudar a la persona desmayada. Caso contrario, permítele a otro, que lo haga.
2
Mantén la calma, ponte a su lado y cerciórate que respire. Si no lo hace, abre su boca empujando con una mano el mentón hacia arriba, y con la otra la frente hacia atrás.
3
Si con esta maniobra no respira, deberás comenzar, si las conoces, con las maniobras de reanimación cardiopulmonar.
4
Si respira, ubícalo de costado. De este modo se evitará que si vomitara, el contenido fuera a los pulmones.
5
Si quien se desmaya es una mujer embarazada, deberás colocarla sobre su costado izquierdo. Esto hará que la sangre circule mejor.
6
Una vez asegurada la respiración, procura elevar las piernas de la persona unos 30cm.
7
Impide que se aglutinen personas alrededor del desmayado. Trata de mantener el espacio con aire fresco.
8
Si encuentras una persona desmayada dentro de un lugar cerrado o con calefactores o calefones, retírala de ese ambiente y abre puertas y ventanas.
9
Llama, o logra que alguien llame, a un sistema de atención médica de emergencias o, si se recupera, acompáñalo a un servicio de urgencias.
Importante
•Si te has desmayado anteriormente por alguna causa determinada (restricción de alimentos o de líquidos, ejercicios bruscos, estrés, discusiones acaloradas) evítala e intenta resolverla a la brevedad.
•No realices movimientos bruscos e incorpórate despacio.
•Si sientes que te desvaneces:
Acuéstate con las piernas elevadas o siéntate con la cabeza hacia abajo.
Si eres diabético, ingiere una infusión o alimento con azúcar de rápida absorción como caramelos, bebidas cola o frutas.
Si has realizado alguna actividad física intensa toma líquidos, come algo y descansa.
Si te encuentras en una habitación cerrada, abre puertas y ventanas.
Si estuviera prendido algún calefactor, apágalo, ventila el ambiente y sal inmediatamente de él.
QUE HACER ANTE UN ACCIDENTE DE TRANSITO
Ten siempre a la mano los teléfonos de emergencia.
Pide asistencia médica. El llamar una ambulancia rápidamente puede ser la diferencia entre la vida y la muerte de una persona.
Es importante tomar cursos de primeros auxilios que nos capaciten en reamimación cardio pulmonar (rcp). La milla. Preguntar en la unidad estatal de protección civil.
Establece prioridades.
Cuando se suscita una emergencia, lo más angustiaste resulta ser el que uno no sepa que hacer primero, sobre todo cuando hay mas de una persona víctima del accidente. la mejor manera de resolver cualquier situación de emergencia es establecer correctamente las prioridades de la siguientes manera:
Paso 1.- pide auxilio
Antes de cualquier otra cosa pide auxilio, así lograra que otras personas se acerquen al lugar del accidente y lo asistan en el momento de brindar los primeros auxilios, o bien llamen a una ambulancia mientras usted atiende a la persona. es importante amotar calle cruzamientos colonia y estado genreal del paciente y que fue lo que sucedio.
2.- verifica si existe algún peligro inminente para ti en el accidente:
Evita convertirte en una segunda víctima del accidente, verifica si existe peligro inminente para ti:
Como lo siguiente:
Es probable que recibas un choque eléctrico,
Te ahogues,
Te quemes,
O bien existan otras situaciones que pongan en riesgo tu vida como una fuga de gas, o de solventes (gasolina, thinner o químicos) que puedan encenderse o asfixiarte,
o si existe una persona violenta, o con un arma que pueda herirte mientras asistes a la víctima.
Elimina cualquier fuente de peligro antes de auxiliar a la víctima, si no puedes, pide auxilio.
3.- verifica que la víctima no este en mayor peligro:
No muevas a ninguna víctima a menos que el hecho de que permanezca en ese lugar ponga en riesgo su vida. (melina).
Verifica que la víctima no corra peligro adicional, por ejemplo: esté a la mitad de una avenida muy transitada, se encuentre en un auto en llamas, o exista peligro de que el lugar se derrumbe.
proteje a la víctima antes que nada. mueve a la víctima solo si es estrictamente necesario y si esto no representa peligro para ti.
Si no es necesario mover a la víctima no lo hagas, pues en ocasiones existe el peligro de causar heridas más graves que las que esta tiene.
4.- verifica el estado de la víctima.
Identifica su condición, y si existen factores que pongan en peligro su vida:
• verifica si la persona respira:
Si la persona no está respirando, y estas entrenado en rcp, trata de restablecer la respiración antes que cualquier otra cosa. pide ayuda adecuada.
• toma el pulso:
Mientras la persona esté respirando tendrá latidos cardiacos, si deja de respirar el corazón dejará de latir a continuación. en caso de que esto suceda y estas entrenado en rcp procede a dar reanudación cardiaca inmediatamente, si no pide ayuda inmediatamente.
• controla las hemorragias grandes:
Si la víctima se encuentra con pulso y respirando y existe una hemorragia importante, procede inmediatamente a controlarla, después verifica la respiración y el pulso de la víctima.
El entrenamiento adecuado en primeros auxilios puede salvar una vida, infórmate en la unidad estatal o municipal de protección civil de este tipo de entrenamiento.
5.- pidiendo asistencia médica:
si estas solo con una persona accidentada y no te es posible brindarle los primeros auxilios, llame inmediatamente a una ambulancia. recuerda que una ambulancia con equipo medico es mejor asistencia que tu solo.
6.- llamando a una ambulancia:
Es importante saber como llamar a una ambulancia y saber que decir para que su arribo sea lo más rápido posible.
Llama para pedir una ambulancia en cualquiera de los siguientes casos: problemas cardiacos, insuficiencia respiratoria, envenenamientos, golpes importantes, pérdida de la conciencia, alteraciones del estado mental o parálisis. no trates de transportar a la víctima en esas circunstancias.
Al momento de llamar tienes que decir que: se trata de una emergencia medica y proporciona los siguientes datos:
Número de teléfono de donde estás llamando.
La dirección precisa donde se encuentra la víctima a incluyendo calle, número, colonia y avenidas cercanas importantes, o bien como llegar al lugar, si no lo sabes pregunle a alguien que se encuentre cerca.
El estado de la víctima y las circunstancias del accidente.
Tienes que ser tu el último en colgar el telefono, ya que puede necesitar el despachador mas datos o puedes darle algunas indicaciones.
Situaciones que requieren asistencia médica urgente.
•hipotermia (pérdida de la temperatura corporal).
•envenenamiento o sobredosis de medicamentos.
•hemorragias graves.
•mordidas o picaduras venenosas.
•paro cardiaco.
•fracturas y lesiones graves de los músculos.
•lesiones oculares.
•accidentes que involucren electricidad, o sustancias químicas
•quemaduras graves
•dolores intensos.
•desmayos
•accidentes automovilísticos graves
¿Qué hacer ante un posible asalto? Consejos para manejar la situación
Muchas son las historias que a diario inundan las calles, oficinas, comedores y paradas de bus, acerca de lo común que es ser asaltado en las unidades de transporte colectivo, a pie e incluso en estacionamientos de centros comerciales. El Salvador tiene cosas bellas de su gente, pero no podemos negar que traemos alguna especie de radar incorporado para saber que algo anda mal, y que posiblemente… ese tipo que está sentado a tu lado en el autobús es un posible ladrón o nada más un vendedor, llámenlo paranoia, podría ser que no es nada malo, pero como estamos tan “encurtidos” de violencia, todo puede suceder.
Uno de los más grandes miedos de todo salvadoreño que comienza a salir solo, en especial las mujeres, es ¿Cómo saber qué hacer al momento de un asalto, o cómo prepararse psicológicamente para tal evento? Hemos leído historias tremendas incluso entre colegas blogueros que a pesar de la pérdida material han culminado en términos de “respeto a la vida”, otros no pudieron contar la historia… lamentablemente.
Consejos básicos para evitar o minimizar la oportunidad de ser asaltado:
• Nunca sentarse hasta el fondo del autobús, especialmente si éste va sólo, recuerde que ya no estamos en tiempos de Robin Hood, es probable que esto no evite que le quiten sus cosas si se sienta al frente, pero al menos no sentirá esa sensación de “Púchica… nadie me pudo ayudar, ni siquiera voltearon la cabeza”.
• No saque su teléfono en lugares inseguros o demasiado solos, siempre que lo esté utilizando (y esto aplica para cajeros de dinero también) voltee su cabeza hacia todos lados y observe lo que sucede a su alrededor, casi siempre a la gente que está más distraída es a la primera víctima que eligen.
• No maneje a altas horas de la noche, ni a horas pico con los vidrios del carro abajo. Tengo un pariente al que en un semáforo le golpearon el rostro y le robaron su teléfono por llevar los vidrios así.
• No porte objetos muy llamativos a la vista (a menos que quiera verse como esos vendedores del centro que entre más cadenas mejor)
Si ya está ocurriendo el asalto:
• No se oponga al asalto, ésta es una de las cosas más difíciles para algunas personas, sabemos que las cosas materiales cuestan, y peor aún si el atraco ocurre en día de pago, pero deténgase y piense: ¿Qué tiene más valor para usted: su vida, su familia que lo espera en casa o el celular de última generación que carga?
• Conserve la calma, se han dado casos en que las lesiones más graves ocurren porque alguien no supo guardar la calma y sacó un arma o trató de evitar el asalto. Recuerdo una vez que mi hermano me contó cómo a una chica le ponían una 9 mm en la sien porque ella no quería entregar un bolsón que cargaba.
• Si está en sus posibilidades, pida auxilio, pero recuerde que debe estar seguro de cómo hacerlo, quizá esta es la parte más difícil de todas, porque en general los delincuentes amenazan a muerte a quienes hagan algún intento por llamar a la Policía.
• Una vez finalice el atraco, haga un momento de reflexión, y si por alguna razón existe algún herido trate en la medida de lo posible de brindar auxilio.
Sé que estos consejos son… digamos que, “muy generales” pero para la gente inexperta son valiosos, y siendo alguien que se desplaza sola casi todo el tiempo, los pongo en práctica siempre, aunque estoy claramente consciente de no estar al margen de que me suceda algo. Soy cristiana, pero sé que con rezar no le ablando los sentimientos a un ladrón, lo único que puedo hacer es poner mi vida en las manos de Dios. No pretendo tampoco asustar a nadie, son consejos que toda la gente toma en cualquier país con índices de violencia tan altos como el nuestro.
