hola gente; bueno estoy comenzando una psicoterapia, ayer fue mi primer sesión y dado que soy novato en ese campo, pero no me gustaría que me saquen dinero y no me ayuden, busque info para saber que esperar si mi psicólogo esta haciendo las cosas decentemente.
ya se que no debería hacer esto y tendría que dejarme llevar por el tratamiento; no obstante (y mas allá que el tipo en 40 minutos me demostró no ser ningún improvisado) soy demasiado curioso.
en fin, el tema es que buscando esa info me tope con este articulo que en muy pocas lineas, borra muchas dudas.
SONIKO_SDD
He estado en tres psicólogos diferentes. Ninguno de ellos me ha eliminado la ansiedad. Pero lo que me resulta curioso es que cada uno de ellos se enfocaba en diferentes aspectos, unos en mis miedos en la infancia, el otro en que tenía que superar y enfrentarme al miedo. El tercero me dijo que tenía que darme unos golpecitos en la cara. Sinceramente creo que tienen que existir buenos psicólogos, pero no se como diferenciarlos. Yo confío en usted, ya que he leido muchas cosas suyas, pero vivo muy lejos de su consulta ¿Una pequeña ayuda para diferenciar a los psicólogos? Lorenzo
La verdad es que la mayor parte de los psicólogos están muy bien formados y tienen muy buena experiencia, aunque existen algunos a los que no confiaría a mis hijos.
No confíe en un psicólogo si:
le habla de que usted tiene “problemas” difíciles de resolver y que les llevará muchos meses o años de trabajo resolverlos (en realidad le está diciendo que él es un perfecto inepto)
le dice que una psicoterapia bien hecha hace sufrir al paciente (el que sufrirá será su bolsillo)
acaba cada sesión más hundido de como la ha empezado
le pregunta continuos “por qués” (cuando, al cabo de los años de terapia, lleguen al por qué del primer biberón quizás sea necesario volver a empezar)
hace continuas interpretaciones
cuando la terapia no avanza le dice que usted se “resiste” (no será su resistencia la causante de eso, sino la ineficacia de su terapeuta)
no nota avances rápidos y significativos. Una buena psicoterapia puede llevar su tiempo, pero los avances tienen que ser evidentes desde un primer momento. Aqui no sirve “hoy hemos tenido mala suerte, vuelva usted la semana que viene y veremos qué podemos hacer”
Su psicólogo es un buen profesional si:
le habla siempre desde un punto de vista positivo y nunca se centra en lo que va mal.
le hacer ver los recursos que usted ya posee y le ayuda a ponerlos en marcha.
sale de cada sesión contento y con el ánimo equilibrado.
le informa cláramente del proceso de la terapia y de las posibles consecuencias de las técnicas utilizadas.
le hace sentir que es usted el responsable de sus avances
cuando la terapia no avanza se pregunta en voz alta “qué estamos haciendo de forma errónea y qué tenemos que cambiar para que vaya mejor”
se pregunta cómos y qués, no por qués.
BUENO A CONTINUACIÓN DEJO ALGUNOS COMENTARIOS MUY BUENOS DE ESA MISMA PAGINA:
hola; mi nombre es Yanina. Soy psicologa y cada tanto entro a leer los articulos de ricardo. Quisiera aprovechar este espacio para felicitar al sr Ros y confirmar, de alguna manera, esos aspectos que hablan del buen y mal psicologo. Muchas veces me ha pasado, que llegan a mi consultorio personas que estan sufriendo mucho (no importa la gravedad del problema) y que han tenido experiencias negativas con otros colegas; algunos llegan tan descreidos, que es todo un trabajo comenzar una psicoterapia en esos terminos. No obstante eso, soy una creyente del poder curativo de la palabra y me apasiona lo que hago.
¿ Dónde están esos buenos profesionales y con una tarifa medianamente “razonable” y… lo que es mas importante, con resultado satisfactorio y…. aunque Sr. Ros dice que no pueden dar garantías, puessss…. que en cierto modo la de y transmita fe… ? ¡ Es muy fácil “endosar” la responsabilidad al paciente-cliente !
hola, realmente me ha parecido excelente contar con las orientaciones y sabiduria de un especialista como Ricardo Ros, desde hace un año he seguido lo que se encuentra en la web y los mesajes que recibo. Deseo comentarle una situacion que vivi hace precisamente un mes cuando realizaba un paseo por España, Paris e Italia. durante el recorrido sentí muhas veces ataque de pánico !creo que eran! sufria de sudoracion en las manos, aceleracion en las palpitaciones y deseos de abandonar el paseo que durante toda mi vida deseaba hacerlo. Algunas circunstancias eran valederas para generar cierta angustia pues en Paris el idioma es algo que dificulta la comunicacion, ademas mi estado emocional era bastante sensible pues desde hace un año he estado luchando con la depresión y ansiedad resultante de situaciones personales y familiares y aunado a la muerte subita de mi madre en febrero de este año. ANte esta situacion tome la desición de viajar con unas amigas que planeaban ir a Barcelona, el viaje fue apoyado por mis hijos e hijas y alfinal mi esposo. Al comienzo suspendi el ansiolitico ******, pero al senterme presionada mi estado emocional se altero y debi recurrir nuevamente a media pastilla. El breve resumen lo hago, pues es preocupante que me altere tanto y pierda el control, pues sentia ganas de llorar, regresar y contantemente algunos objetos y dinero se me extraviaron. Es necesario hacer de su conocimiento que por primera vez realizo un viaje sin mi familia y aun mas a lugares desconocidos, pero considero que no es justificable que se origine un estado de miedo como el que senti. Doctor agradezco su atencion y orientacion para lograr el dominio de mi estado emocional.
Yo con este esquema y por mi propia vivencia se que mi psicólogo es un buen psicólogo. Me hace sentir bien y siempre tratamos de buscar una salida a todo. Siempre nos preguntamos “CÓMOS”, nunca por qué…tengo ansiedad y depresión desde la adolescencia y ahora es realmente cuando he empezado a entender lo que me pasa. Estoy empezando a superar mis fobias y eso me hace sentir bien, animada y con ganas de seguir luchando.
El psicólogo al que yo iba hasta ahora me decía que la culpa de no curar la ansiedad era mia. Me decía que no le dejaba hacer bien su trabajo y que mi ansiedad era algo crónico. Había días en los que salía más animada de la consulta, otros días salía complemtamente hundida y temerosa. He cambiado de psicólogo y ahora vivo más tranquila, no he superado mis miedos pero quiero pensar que voy por buen camino.