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Aprende a jugar al tenis

Hazlo Tu Mismo2/4/2011
Tenis: Guía Básica





Esto no es un post para aprender a jugar al Top Spin o al Virtua Tennis.
Si te gusta el tenis y jugas te puede servir la parte de estrategia.
Si te gusta el tenis y queres mejorar te puede servir todo el post.
Si te gusta el tenis y queres aprender, definitivamente este post te va a resultar util.
Y si no te gusta el tenis, no se para que entraste al post.


Consejos útiles
La idea de este espacio es brindarte algunos detalles prácticos, generalmente muy sencillos pero no por ello menos eficientes.
Algunos tan obvios, que hasta un jugador experimentado olvida tener en cuenta a la hora de competir...
Los dividimos en 3 grandes grupos, a saber:
a. TECNICOS/FORMATIVOS
b. TACTICO/ESTRATEGICOS (Situaciones de Juego)
c. PSICOLOGICOS (Mentalidad - Actitud)
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• TECNICOS/FORMATIVOS
1. Prepará tus golpes con mucha anticipación. Esto te dará la tranquilidad necesaria para decidir dirección, efecto, altura, profundidad, etc.; es decir, el tipo de golpe que vas a realizar. Además, estarás en mejores condiciones para resolver inconvenientes de último momento como puede ser un mal pique de la pelota. Es muy difícil encontrarte con la pelota, y que te falte realizar todo, cuando podés llegar habiendo armado ya tu golpe (backswing). La anticipación en el armado de tus golpes de base, es uno de los secretos más importantes para no sentirte invadido por la pelota. Ni bien tu mente te indique hacia qué lado viene la pelota, el giro de tus hombros y el aro de la raqueta hacia atrás inmediatos, harán que sientas que siempre te sobra tiempo para ejecutar cualquier golpe desde el fondo de la cancha.
2. Leé el golpe del rival, prestando atención obsesivamente al contacto raqueta-pelota de tu adversario. Prestá atención también a su lenguaje corporal cada vez que él ejecute un tiro. Poco a poco descubrirás la fuerza, altura, profundidad, efecto, dirección, ángulo e intención con que vendrá esa pelota. Esto hará que estés "en zona" antes de tiempo, y tendrás la tranquilidad de saber que no llegarás forzado a tu ejecución.
3. Permanecé en movimiento cuando golpea el adversario, de esa manera tendrás la mejor actitud física para poder arrancar a cualquier tipo de envíos. Cada vez que el adversario toma contacto con la pelota, debés pegar un pequeño saltito, y desde esta posición (en puntas de pie), será más fácil arrancar a un contrapié, separarte de una pelota que te presiona, o ir a buscar un drop shot.
4. Aprendé a correr para atrás, a retroceder. Es lo más difícil que hay en el tenis. Si bien la cancha es más larga que ancha, se corre más a lo ancho que a lo largo. El desplazamiento hacia atrás es mucho más difícil de realizar y también menos practicado. Es importante que luego de cada retroceso, puedas transferir nuevamente el peso del cuerpo hacia adelante al golpear. Quizás éste sea el motivo que genere mayores dificultades; me refiero al doble proceso de desplazamiento que el jugador/a debe cumplir al alejarse un poco más de lo necesario, para volver sobre la pelota en el momento del impacto.
5. Peloteá largo cuando comenzás a jugar, realizando tu calentamiento previo a un partido. Estirándote más de lo habitual y logrando golpes con altura y mayor longitud, estarás mejor preparado en menos tiempo para competir. Es más fácil ajustar de más a menos que a la inversa. Naturalmente, tu brazo "se encoge" en cuanto se comienza a jugar por los puntos. Por este motivo, es éste un buen momento para tratar de descargar tensiones, mientras vas "adquiriendo clima", tomando "la medida" de tus golpes, al tiempo que va aumentando la temperatura de tu cuerpo.
6. Cuando ingreses a volear, es aconsejable que te acostumbres a usar la empuñadura continental (intermedia entre eastern de derecha y de revés). Aunque al principio te resulte incómodo, luego resultará muy beneficioso, ya que con esta toma de raqueta estarás en condiciones de impactar cualquier golpe (volea de derecha, de revés, smash, toques, etc.), lo cual es muy importante ya que en esta instancia no hay tiempo para cambiar empuñaduras.
7. En la devolución de saque (sobre todo cuando estás ante un 1er. servicio muy potente), debés "buscar" tu mejor posición, de acuerdo a tus habilidades y al tipo de saque de tu rival. Es posible que para un tipo de saque sea conveniente "meterse" en la cancha (adelantarse) para bloquear (no armar el golpe), y para otros servicios, retroceder y ejecutar normalmente. También debés estar atento a los cambios que van sucediendo a lo largo de un partido, ya que con el correr del mismo, un 1er. saque que al principio no te daba tiempo, puede dártelo en un 3er. set o luego de 2 horas de juego. "Buscar" la devolución que más te convenga para cada momento del partido, es esencial.
8. Al devolver los 2dos. saques, también tenés opciones en cuanto a tu posición, y con respecto a ella, al tipo de golpe a ejecutar. En el caso de "encimar" el pique de la pelota, estarás en condiciones de bajarla con slice, y usar ese mismo impacto como approach para intentar volear tu próximo golpe. También podés ejecutar de esta misma forma, con la finalidad de no dejar subir demasiado la pelota (sobre todo en los casos en que te sacan con "kick", aunque después de impactar no subas a la red. Otra posibilidad es esperar que la pelota pierda altura (retrocediendo), y ejecutar normalmente.
9. Para ejecutar un buen revés con slice, es importante no pretender cortar demasiado la pelota. Es muy común, que al aprenderlo, uno exagere el ángulo abierto de la raqueta, o lo que es peor aún, pronuncie excesivamente el movimiento de arriba hacia abajo, levantando de más el aro de la raqueta en la preparación del golpe. Una vez que está definida la empuñadura correcta, el mejor consejo es darle al movimiento un sentido de avance y de choque contra la pelota, colocando el aro de la raqueta por detrás de la misma, para impedir el movimiento exagerado hacia abajo, logrando de esta manera, que la pelota avance más al picar, deslizándose hacia adelante, con poca altura y profundidad, en vez de haber salido "hiper cortada". Abrir ambos brazos en la terminación del golpe, te dará mayor soltura al mismo, al tiempo de lograr un mejor equilibrio.


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]• TACTICO/ESTRATEGICOS (Situaciones de Juego)
1. No ejecutes tiros ganadores cuando tu posición en la cancha y/o en el score es desventajosa. La cancha tiene sectores de defensa, de tránsito (intermedios) y de ataque; y debés ser oportuno al decidir ejecutar un tiro ganador, inicialmente en base a dichos sectores. Por ejemplo: cada vez que estés en aprietos por haber recibido una pelota muy forzada (fuerte o muy profunda), o muy angulada, date tiempo globeando. También es importante que estos tiros ganadores estén relacionados con el score de cada game. Por citar solo un ejemplo, no es lo mismo jugar un 15/30, que un 30 ó 40/0.
2. Cuando hayas cometido un error, pensá qué hubiera sucedido si esa pelota entraba en la cancha: era útil, o era una jugada intranscendente?. Si la pelota que jugaste no llevaba ningún objetivo más que devolverla del otro lado de la red, haz cometido 2 errores en el mismo momento: ejecutar un golpe sin ninguna finalidad y encima perderlo.
3. La estrategia es lo más divertido de un partido. Cuando hayas dominado la técnica básica de todos tus golpes, es importante que pienses el partido y encuentres la forma más adecuada de jugarlo teniendo como objetivo, la debilidad de tu rival y el desarrollo de tus mejores armas. Elegí la táctica que vas a utilizar para cumplir con la estrategia más conveniente.
4. No hagas que tu adversario aprenda un golpe durante el partido, jugándole absolutamente todas las pelotas a un mismo lado, aunque estés convencido que ese es su lado débil. Si cometés ese error, al finalizar el match, tu rival te agradecerá por tu instrucción brindada y por no haber corrido nada. Además, su debilidad se pondrá de manifiesto, más aún, si no le das continuidad. Siempre es aconsejable variar.
5. Variá tu juego. No te rutinices; no seas monótono. Un buen juego debe ser siempre variado (ver Consejo 9), y te ayuda a enriquecer más tu "repertorio" para cuando no sólo por elección sino por necesidad, debas recurrir a él. Aunque confíes en un arma, y sepas cuál es "tu fuerte", jamás te niegues a incorporar nueva información a tu juego.
6. Adaptate a la superficie donde estás jugando. En las canchas de polvo de ladrillo, usá más topspin en tus tiros, jugando más alto en la red; no esperes muchos aces con tu 1er. saque, por el contrario, utilizá más la ubicación de los mismos, y el efecto con "kick"; armate de paciencia ya que los puntos serán más largos; buscá profundidad y sé oportuno para atacar, esperando el momento; recordá que tu estrategia puede dar resultado al cabo de un tiempo, ya que siempre debés prepararte para un partido de larga duración, aunque algunas veces no lo sea. En ninguna cancha has ganado o perdido hasta darle la mano a tu rival... y mucho menos en ésta superficie.
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• PSICOLOGICOS (Mentalidad - Actitud)
1. Hacé picar la pelota antes de sacar. Utilizá ese tiempo para regularizar tus pulsaciones; enfriate si es necesario, pensá qué saque vas a hacer y dónde, recordando el tanteador y diagramando tu estrategia. No saques con la carga emocional del tanto anterior, sobre todo si ésta es negativa.
2. Nunca pierdas las esperanzas de ganar un partido. Aún con el score en contra, intentá mantener intacta tu garra, tu creatividad, tu movilidad y tu mente apta para desarrollar otras estrategias. En definitiva, mantené vivas tus ganas de ganar. Ese es el objetivo por el cual has entrado a la cancha... mantenelo siempre presente. Es una cuestión de actitud.
3. Tomá el enojo como un desafío cuando las cosas no salen bien. Tener una buena mentalidad, es utilizar el error cometido como una propuesta de cambio y de mejora futura: ése es el desafío. En cambio, un error cometido en una mentalidad débil, generará decaimiento y depresión, lo cual provocará, obviamente, un detrimento en el juego. Estos desafíos constantes que nos propone un partido, distinguen por lo general una actitud mediocre, de un campeón.
4. Tené presente todo el tiempo que solo debés competir contra tu rival, y no contra tus propios estados emocionales.
Tus excusas, tus quejas, tus enojos, tus "bajones", y hasta tus pensamientos negativos, no son otra cosa que una energía que resta en tu juego, y no aporta nada útil... te gasta y te deprime innecesariamente.
"Hacerte el desinteresado/a" por el resultado del partido, boicoteando tu propio juego, y cualquier otra actitud que precipite tu derrota, no es el camino correcto.
El desafío es mejorar!!!
5. El enojo nunca es positivo. Aún en aquellos jugadores que "dicen" que enojados juegan mejor, un verdadero profesional, debe buscar su máximo rendimiento, a través de la construcción cada vez más fina, de su propio juego.
Si a lo largo de todo el partido, logra vivir esto con creatividad, alegría, y disfrutando de lo que está haciendo, es muy posible que se acerque más a la perfección, que aquel que dice lograr un mejor rendimiento a partir del enojo.
La mayoría de los enojos, conducen a la desconcentración, a la pérdida de objetivos, a la impaciencia y por ende al apuro, a la imprecisión y al error. Nada de esto es aconsejable, por supuesto.
Es posible ser muy aguerrido, luchar y combatir, dejando todo en la cancha, a partir de una actitud positiva y constructiva. Si la lucha solo se encuentra a partir del enojo, no vas por buen camino.
6. El tenis es un deporte de permanentes éxitos y fracasos. A diferencia de muchos otros deportes, donde un competidor, luego de un esfuerzo de 2 ó 3 horas, llega a la victoria o a la derrota; en el tenis, si bien también eso sucede, el jugador/a se "topa" permanentemente con el error y el acierto. Y esto lo somete a sucesivos cambios en su estado de ánimo, que debe sobrellevar a lo largo del match.
Hasta aquí no parece un consejo, sino una mera descripción de lo que realmente sucede.
El consejo es ser conciente de esta situación, y prepararse mentalmente para esos altibajos, que son característicos del tenis, y saber que solo aquellos que los logran superar, son los que trascienden, y los que "se quedan" en la "pelea emocional interna", solo lograrán resultados cuando todas las cosas le salgan bien... y eso sucede muy de vez en cuando.
7. Luego de terminado un set, es importantísimo tu desempeño en el 1er. game del próximo set, sea éste el 2º, el 3º, ó cualquiera que sea (4º ó 5º en el caso de los hombres).
El hecho es que el perdedor/a del set anterior, planteará mentalmente un cambio, sustentado fundamentalmente en su actitud.
Si eres el perdedor/a, debes tratar que este cambio de actitud, "te dé" ese 1er. game del nuevo set, que te alentará y te motivará al ver que comenzás ganador/a.
Si has ganado el set anterior, ganar ese 1er. game del nuevo set, le dará un mensaje letal a tu rival: no estás dispuesto/a a aflojar, y lo demostrás permaneciendo arriba en el tanteador.
Todos los partidos tienen instancias vitales, en los que se acrecienta la "lucha por el poder", y ésta es una de ellas.
8. No le des información a tus rivales. Cuando "te ponés mal" porque las cosas no salen como querés, y lo manifestás con gritos, golpes en el piso, "culpando" a la raqueta, boicoteando tu propio juego, o "haciéndote el desinteresado" en el resultado del partido, no solo estás precipitando tu derrota, sino que además, estás colaborando con datos que le estás brindando a tu rival, para que éste actúe en consecuencia.
Es un suicidio que "publiques" esta actitud, porque solo le estás dando más y mejores herramientas a tu rival para que te gane el partido.
Reitero una frase utilizada en otro consejo de esta sección: El desafío es mejorar!!!
Tenelo presente cada vez que entrás a una cancha de tenis (entrenamiento o competencia), porque la costumbre de actuar de una manera determinada, se hace un hábito, y si éste es perjudicial para tu rendimiento, has generado un rival adicional dentro de tu propia personalidad.


La Táctica en el tenis
Mucho se habla de “Táctica y Estrategia” dentro del juego, inclusive mezclando ambos términos en algunos casos desconociendo su significado. El diccionario dice que “estrategia” es el arte de dirigir algo, un asunto; mientras que “táctica”, son los medios que se emplean para conseguir un intento.
Planteadas estas dos definiciones, queda bien en claro que la “táctica” está al servicio de la “estrategia”, y no a la inversa.
Cuando uno entra en este código, y “le descubre el gustito” a jugar al tenis con el desarrollo de una propuesta dentro de la cancha, transitará, a mi criterio, la parte más linda que tiene el tenis: ganar a partir de un planteo.
No es posible desarrollar una táctica de juego sin contar con las armas necesarias; esto es haber aprendido distintos y variados golpes con su técnica implícita, para desarrollar mayor cantidad de estrategias. Tampoco lo es si uno no logra minimizar los errores no forzados; esto quiere decir que no hay estrategia posible si no la basamos en un piso mínimo de regularidad.
Es para mí lo más rico del juego, experimentar la satisfacción que se produce al ganar un partido habiendo jugado mal, pero a raíz del desarrollo de una buena y necesaria estrategia. Siempre he dicho que los grandes campeones son aquellos que no solo ganan cuando juegan bien, sino también cuando les toca jugar mal.
Existen básicamente dos grandes divisiones en el desarrollo de una estrategia:
1. Cuando el partido se plantea con un juego exclusivamente de fondo de cancha
2. Cuando uno de los dos jugadores o ambos, ataca y busca la red
En esta última opción, se puede distinguir dos distintísimas circunstancias si hablamos de un tenis bien jugado:
o Cuando saca el jugador en cuestión
o Cuando recibe ese mismo jugador
Iremos desarrollando cada una de las opciones.
En el primer caso, cuando el juego es desde el fondo, es muy importante saber modificar las alturas de la pelota, el uso de los efectos, los cambios de dirección, y sobre todo, los cambios de velocidad. De lo contrario, la única arma posible que podría llevar a una victoria, estaría basada en la paciencia a la espera del error rival. Si conocemos el manejo de estas armas, podremos aspirar a que el uso oportuno de ellas, nos dé el punto. Por ejemplo:
• Cambiar permanentemente de dirección no sólo moverá a tu rival, sino te abrirá el camino hacia su lado débil
• Modificar las alturas y los efectos en tus golpes, le hará perder el centro a tu rival
• Cambiar de velocidad cuando te encontrás en una buena posición en la cancha (acelerando), o en una posición defensiva (bombeando)
• Atacar las pelotas del rival que quedaron en mitad de cancha
• Jugar dentro de la cancha ante sucesivas pelotas bombeadas del rival, inclusive hasta llegar a usarlas como “approaches de volea”
• Saber salir en contraataque cuando recibís un golpe muy potente y es hora de probar una definición
• Recordar que aún siendo un jugador de fondo, no se deben desperdiciar aquellas pelotas que, “habiéndole dolido” a nuestro rival, solo requieren de acercarnos a la red para terminar el punto
En el segundo caso, cuando uno o ambos jugadores atacan yendo a la red, debés tener en cuenta que siendo el sacador, y utilizando como ejemplo la opción de tener un buen saque:
• Concentrarte mucho en la ejecución del servicio y comprender que allí está naciendo un alto porcentaje de la obtención del punto
• Variar los tipos de saque (efectos) y la intensidad de ellos
• Usar los muy buenos saques abiertos para jugar “saque y volea”
• Estar atento a que después de un muy buen saque, tu primer golpe puede ser para definir
• Saber utilizar los contrapiés en las definiciones: si tu approach logró abrir mucho a tu rival, cerrar correctamente el ángulo y sencillamente volear al otro lado; si tu approach ha sido fuerte y profundo pero no abierto, será posible volear en contrapie
• Utilizar el approach paralelo cuando se parte de una posición muy esquinada, facilitando la cobertura de la cancha ante el passing shot rival
• Estar atento a los globos, frenando a tiempo, y no desarrollando una alocada carrera sin freno a la red
En este mismo caso, siendo el devolvedor:
• Buscar desde el principio del partido, la distancia para bloquear (más adentro de la cancha), o ejecutar las devoluciones (más lejos)
• Hacer volear al rival, forzándolo a ejecutar un golpe más para obtener el punto
• Modificar la posición, el tipo de golpe y sobre todo la actitud, ante un segundo saque, inclusive manejando la posibilidad de aproximarse a la red en esa circunstancia
• Variar la dirección y el tipo de passing shots, “volcando” en algunos casos, jugando al cuerpo en otros, esperando la definición en el próximo golpe
• Tener siempre presente el uso del globo ante la recepción de un approach muy difícil o, visualizando al rival muy pegado a la red
Después de más de 30 años de enseñar tenis, confieso que la táctica es lo que más me gusta y lo que más disfruto al enseñar. Me parece una de las más grandes virtudes que puede tener un jugador, descubrir la zona débil del rival y generar un planteo de juego en base al uso de lo que mejor le sale (propia fortaleza), machacando en esa zona (debilidad rival)... lo más difícil y a la vez atrapante, es poderlo descubrir ante un rival supuestamente completo.




Golpes básicos
Posicion de listo:
La posición de espera, debe mantenerte muy "alerta" y apto para devolver cualquier envío del rival.
El peso del cuerpo volcado hacia adelante, como en puntas de pie y dando pequeños saltitos, para que la trayectoria de la pelota te encuentre en movimiento.

Derecha drive:
1- Partiendo de la posición de listo o espera, deslizá tu mano como si la hubieras apoyado en el encordado y fueras a saludar la empuñadura. De esta forma y con los dedos mayor e índice un tanto más abiertos que los otros, tendrás tu "grip" para ejecutar este golpe.
2- Llevá la raqueta atrás a la altura de tu cintura al tiempo que girás los hombros y tu pie derecho, hasta que el aro de la raqueta señale el alambrado que se encuentra detrás tuyo y el culote de la raqueta señale la llegada de la pelota.
3- Transferí el peso del cuerpo de tu pie derecho al izquierdo, al tiempo que avanzás con la raqueta para impactar la pelota a la altura de tu pie de apoyo realizando un movimiento de abajo hacia arriba.
4- Terminá el golpe lo más largo posible, llevándote por delante el mentón con tu hombro derecho.
Ejemplo de drive:






Reves:
1- Partiendo desde el mismo primer punto del golpe de derecha, girá tu raqueta un cuarto de vuelta hacia ese lado, logrando que la cara de la raqueta que va a golpear a la pelota esté ligeramente inclinada hacia el piso.
2- Llevá la raqueta atrás, esta vez junto con la mano izquierda tomándola del centro y girando el pie izquierdo.
3- Transferí el peso del cuerpo a tu pie derecho (como lo muestra la foto en el punto 2), y avanzá con la raqueta ya suelta de la mano izquierda, impactando la pelota por delante de tu pie de apoyo.
4- Realizá la terminación igual que en el golpe de derecha lo más alta posible dibujando un movimiento de abajo hacia arriba.
Saque:
1- La posición de tu cuerpo para iniciar el saque es distinta a las anteriores. Antes de golpear la pelota, está prohibido pisar el fleje de base o dentro de la cancha. Ubicá tu pie izquierdo en 45 grados con respecto a esa línea, lo más cercano a ella posible (la punta de tu pie, debe apuntar al poste que sostiene la red, ubicado a tu derecha). El pie derecho paralelo a la red, y separado del izquierdo aproximadamente 25 a 40 cm. (depende tu altura). La raqueta perpendicular a la red, a la altura de tu cintura y con una empuñadura en principio ("continental", intermedia entre la del drive y la del revés).
2- La mano izquierda debe lanzar la pelota hacia arriba, a una distancia similar al largo de tu brazo extendido hacia adelante y en diagonal, sobre la misma línea de tu zapatilla de apoyo, al tiempo que en forma sincronizada, tu raqueta es llevada atrás y colgada por debajo de la nuca, como si fuera un cepillo para rascarte la espalda, (el cuerpo en este momento, debe balancearse de atrás hacia delante, quedando el peso del mismo sobre tu pie izquierdo). Haz dibujado en el aire con tus brazos, las dos alas exteriores de una enorme "W" al realizar este movimiento. "Ofrecé" la pelota al cielo, no la lances.
3- La raqueta sale desde la espalda rápidamente hacia arriba, intentando golpear la pelota en el punto más alto que puedas alcanzar. Por este motivo, es conveniente lanzar la pelota un tanto más alta que donde pretende ser golpeada para así tener el tiempo necesario.
4- La terminación del golpe, es pasando tu raqueta por delante de tu cuerpo, en diagonal al mismo, y superando con ella, hacia atrás, la línea de tu pie izquierdo.
Para imprimirle más fuerza a tu servicio (saque), podés transferir el peso del cuerpo que estaba en ese pie hacia el derecho, dando un paso dentro de la cancha, cuidando de pisar luego de haber impactado la pelota. Es ideal que en el momento del impacto, tu cuerpo esté en desequilibrio hacia adelante, como si fueras a caerte de boca al piso. No temas! Antes de hacerlo, caerás sobre tu pie derecho.
El saque es en muchos casos, un golpe complicado de aprender para un principiante. Podés al principio, realizar el punto 2, comenzando con tu raqueta directamente colgada en la espalda. El golpe tendrá inicialmente menos potencia, pero tu coordinación se verá beneficiada.
Ejemplo de saque:







Volea de drive:
1- La posición de tu cuerpo es la misma que para los golpes de derecha y/o revés. En este caso estás parado cerca de la red en una zona de definición, supuestamente al ataque y con posibilidades de ganar el punto en disputa. Impactarás la pelota de aire, vale decir, antes que pique en el piso. Debés estar más atento que nunca, ya que deberás golpear la pelota ni bien atraviese la red, lo que significa que tu tiempo para reaccionar se ha reducido notablemente con respecto a los golpes de base (derecha y revés).
2- Abrí la raqueta hacia tu lado derecho sin llevarla más atrás que la línea de tus hombros, con el aro de la misma inclinado levemente hacia arriba; al tiempo que adelantás ligeramente el hombro izquierdo.
3- Impactá la pelota bien adelante, transfiriendo el peso de tu cuerpo hacia tu pierna izquierda.
4- Es un "punch" corto y seco; sin backswing (llevar la raqueta atrás) ni follow through (terminación).

Volea de revés:
1- Idem punto 1 de la volea de drive. En un comienzo, podés utilizar la empuñadura indicada en el punto 1 del golpe de revés; teniendo en cuenta que atento a tu progreso deberás empuñar en un futuro con "continental" como te expliqué en el punto 1 del saque. Esta última toma de la raqueta, te servirá para ejecutar el saque, el smash y ambas voleas, lo que le dará más velocidad a tus ejecuciones.
2- Idem punto 2 de la volea de drive; esta vez tomando la raqueta del corazón de la misma con la mano izquierda (punto 2 del golpe de revés).
3- Impactá la pelota bien adelante, soltando tu mano izquierda, transfiriendo el peso de tu cuerpo hacia tu pierna derecha.
4- Idem punto 4 de la volea de drive.
Ejemplo de volea de drive y reves:




link: http://www.youtube.com/watch?v=EP8IrdqLTw


Smash
1- Es el golpe de remate, muy similar al saque, que vas a ejecutar generalmente cerca de la red, recibiendo una pelota globeada de tu rival, con la intención de definir el punto; e intentarás tomar la raqueta con la empuñadura continental. Si inicialmente esto último te resultara difícil, podés utilizar durante un corto período de tiempo la empuñadura del golpe de derecha drive indicada en su punto 1.
2- Ni bien advertís el globo de tu rival debés adoptar la misma posición inicial del saque (punto 1) y desplazarte con saltitos perpendiculares a la red (hacia delante o hacia atrás según lo precises), señalando la llegada de la pelota con la mano izquierda en la misma posición que en el lanzamiento del saque, y teniendo en un comienzo, tu raqueta colgada detrás de la cabeza (punto 2 del saque).
3- Metete debajo de la pelota; no la dejes caer, e impactá delante de tu cuerpo, estirando tu brazo derecho lo máximo que puedas y quebrando la muñeca hacia abajo. El movimiento tiene una gran aceleración en el aro de la raqueta.
4- La terminación del golpe deber ser pasando la raqueta por el lado izquierdo de tus piernas como está indicado en el punto 4 del saque.
Ejemplo de smash:








Espero que les haya servido y si quieren comentar o aportar algo, no problem.[/color
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