Hola a todos hoy enseñare como
aprender
a manejar
kinesis
desde aerokinesis asta umbriokinesis ya que e controlado tecnicas, y tengo experincia de que si existen
bueno
aquii viene el post:
Primero que todo debemos aprender estos pasos:
- respiracion
-relajacion
-meditacion
Haora ustedes se deverian preguntar ¿como ago eso?, bueno primero se requiere paciencia ya que esto no lo aprenderas en un dia y no te fustres si no te sale a la primera vez ya que es mui costoso aprender a manejarlo.
Respiracion:
Para la respiracion tienes que estar en un lugar tranquilo y se recomienda que tenga paredes blancas.
Bueno si ya estas en el lugar tranquilo sige estos pasos:
1-. Primero cierra los ojos y visualisate a ti.
2-. Haora respira en 4 tiempos cada uno: Inhalar, Contener, Exhalar y Contener.
3-. Deja sentir tu psi o ki flujendo del cuerpo y visualizalo salir de tu cuerpo sentirlo.
4-. Has esto por media hora 1 ves por dia y si te sobra tiempo aslo 2 veces al dia.
Relajacion
la relajacion se puede hacer de varias maneras, estando en un lugar pasivo, respirando, e otras mas..
haora enseñare la mas util de relajacion que es apretar todo tu cuerpo y sgiendo la respiracion anterior seria algo asi:
apretar los musculos en Inhalar y Contener luego soltar lentamente en Exhalar y Contener.
eso seria la relajacion ahora este es el paso mas importante de los 3
Meditacion
La meditacion se puede interpretar de varias maneras una es contemplando las nubes y el mar otra manera es esta:
Visualiza una playa siente la arena, el calor, el olor del mar, la sombra todo lo que hay en la playa tu dale forma a esa playa esa playa es tuya tu puedes aser lo que quieras con la playa y cuando estes visualizando tienes que estar relajado y con la respiracion ...
Luego de dominar esto proceder a :
Bueno, esto es lo basico para empezar, suerte y recuerden , "nada se logra sin esfuerzo y paciencia" . no olviden comentar
Primero que todo debemos aprender estos pasos:
- respiracion
-relajacion
-meditacion
Haora ustedes se deverian preguntar ¿como ago eso?, bueno primero se requiere paciencia ya que esto no lo aprenderas en un dia y no te fustres si no te sale a la primera vez ya que es mui costoso aprender a manejarlo.
Respiracion:
Para la respiracion tienes que estar en un lugar tranquilo y se recomienda que tenga paredes blancas.
Bueno si ya estas en el lugar tranquilo sige estos pasos:
1-. Primero cierra los ojos y visualisate a ti.
2-. Haora respira en 4 tiempos cada uno: Inhalar, Contener, Exhalar y Contener.
3-. Deja sentir tu psi o ki flujendo del cuerpo y visualizalo salir de tu cuerpo sentirlo.
4-. Has esto por media hora 1 ves por dia y si te sobra tiempo aslo 2 veces al dia.
Relajacion
la relajacion se puede hacer de varias maneras, estando en un lugar pasivo, respirando, e otras mas..
haora enseñare la mas util de relajacion que es apretar todo tu cuerpo y sgiendo la respiracion anterior seria algo asi:
apretar los musculos en Inhalar y Contener luego soltar lentamente en Exhalar y Contener.
eso seria la relajacion ahora este es el paso mas importante de los 3
Meditacion
La meditacion se puede interpretar de varias maneras una es contemplando las nubes y el mar otra manera es esta:
Visualiza una playa siente la arena, el calor, el olor del mar, la sombra todo lo que hay en la playa tu dale forma a esa playa esa playa es tuya tu puedes aser lo que quieras con la playa y cuando estes visualizando tienes que estar relajado y con la respiracion ...
Luego de dominar esto proceder a :
Bueno, esto es lo basico para empezar, suerte y recuerden , "nada se logra sin esfuerzo y paciencia" . no olviden comentar