Les dejo articulo que me pareció muy interesante para compartirlo con tod@s...
El principal cambio en los hábitos alimenticios es pasar de una dieta con carne a una sin carne. Ese también es el primer paso en el camino espiritual, el primer acto que expresa que se consideran necesarias la rectitud, la justicia, la compasión y la pureza para alcanzar a una vida humana y sensible, opuesta a la vida animal.
El alimento no suministra energía directamente, sino que su presencia en los procesos metabólicos actúa como un canal para que la energía se libere en el cuerpo. Por esa razón, quienes pasan plenamente por el proceso purificador de la Búsqueda, con lo cual se regenera el cuerpo, no sólo necesitan menos alimentos que los demás, sino que también pueden subsistir con alimentos más delicados.
Es un error comer cuando se está mentalmente fatigado o emocionalmente perturbado. El beneficio del alimento quedará anulado por la mala digestión.
La persona necesita descubrir, por experiencia propia, lo que su estómago puede digerir con facilidad y no comer nada más que eso. Esta es una regla. Debe comer sólo la cantidad de esos alimentos que su cuerpo necesite, siempre menos de lo que sugieren las costumbres y la sociedad.
Recibimos mucha información errónea respecto a las dietas a través de la tradición ignorante y la herencia irreflexiva.
Probando, se puede descubrir lo que el estómago acepta y lo que no. Al notar síntomas físicos o mentales desagradables, tales como dolor de cabeza o pesadez de estómago, se debe evitar ese alimento y observar si se produce alguna diferencia en el estado. Si no la hay, no es el alimento, sino otra cosa la que está provocando el malestar.
Comer más de lo necesario ni genera fuerza ni beneficia. Al contrario, perjudica. En vez de fortalecernos, nos debilita. En vez de beneficiarnos, nos envenena.
Lo que de hecho ocurre es que el cuerpo recuerda haber sido alimentado a determinadas horas y con determinados alimentos. Esa memoria se integró en su subconsciente y es el origen del deseo de repetir la experiencia. En realidad el hábito es mental, aunque parezca físico.
Las personas más materialistas necesitan una alimentación pesada, mientras que las más espirituales necesitan una alimentación leve y digerible para no entorpecer la sensibilidad.
El poder restaurador de la naturaleza, en general, intenta curar al cuerpo o corregir sus funciones; pero la gula, el error, la ignorancia y la entrega al placer, profundamente arraigados en el hombre, con frecuencia colocan demasiados obstáculos para que se produzca ese resultado deseable.
Fuente:
Extractos de libro THE BODY
Volumen IV de The Notebooks of Paul Brunton
Boletín CUADERNOS DE SEÑALES No. 2/97 de Figueira
Buena Alimentación
Por Paul Brunton, Ph. D.
Por Paul Brunton, Ph. D.
El principal cambio en los hábitos alimenticios es pasar de una dieta con carne a una sin carne. Ese también es el primer paso en el camino espiritual, el primer acto que expresa que se consideran necesarias la rectitud, la justicia, la compasión y la pureza para alcanzar a una vida humana y sensible, opuesta a la vida animal.
El alimento no suministra energía directamente, sino que su presencia en los procesos metabólicos actúa como un canal para que la energía se libere en el cuerpo. Por esa razón, quienes pasan plenamente por el proceso purificador de la Búsqueda, con lo cual se regenera el cuerpo, no sólo necesitan menos alimentos que los demás, sino que también pueden subsistir con alimentos más delicados.
Es un error comer cuando se está mentalmente fatigado o emocionalmente perturbado. El beneficio del alimento quedará anulado por la mala digestión.
La persona necesita descubrir, por experiencia propia, lo que su estómago puede digerir con facilidad y no comer nada más que eso. Esta es una regla. Debe comer sólo la cantidad de esos alimentos que su cuerpo necesite, siempre menos de lo que sugieren las costumbres y la sociedad.
Recibimos mucha información errónea respecto a las dietas a través de la tradición ignorante y la herencia irreflexiva.
Probando, se puede descubrir lo que el estómago acepta y lo que no. Al notar síntomas físicos o mentales desagradables, tales como dolor de cabeza o pesadez de estómago, se debe evitar ese alimento y observar si se produce alguna diferencia en el estado. Si no la hay, no es el alimento, sino otra cosa la que está provocando el malestar.
Comer más de lo necesario ni genera fuerza ni beneficia. Al contrario, perjudica. En vez de fortalecernos, nos debilita. En vez de beneficiarnos, nos envenena.
Lo que de hecho ocurre es que el cuerpo recuerda haber sido alimentado a determinadas horas y con determinados alimentos. Esa memoria se integró en su subconsciente y es el origen del deseo de repetir la experiencia. En realidad el hábito es mental, aunque parezca físico.
Las personas más materialistas necesitan una alimentación pesada, mientras que las más espirituales necesitan una alimentación leve y digerible para no entorpecer la sensibilidad.
El poder restaurador de la naturaleza, en general, intenta curar al cuerpo o corregir sus funciones; pero la gula, el error, la ignorancia y la entrega al placer, profundamente arraigados en el hombre, con frecuencia colocan demasiados obstáculos para que se produzca ese resultado deseable.
Fuente:
Extractos de libro THE BODY
Volumen IV de The Notebooks of Paul Brunton
Boletín CUADERNOS DE SEÑALES No. 2/97 de Figueira