''neurobics''
hola amigos taringueros, bno primero que nada no es mi intención ofender a nadie con el titulo
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es categoría hazlo tu mismo porque, somos los arquitectos de nuestro cuerpo
neurobics es una definición dada por doctores de neurología del Duke University Medical Center, es la nueva ciencia para ejercitar el cerebro.
para un buen funcionamiento cerebral son es necesario la comunicación entre neuronas, las neuronas ban de la mano con unas herramientas llamadas dendritas (enlaces que conectan a las neuronas), si estas no se conectan con frecuencia se atrofian. (digamos que el cerebro es como un musculo)
y como sabemos para tener un buen funcionamiento muscular se empieza con una buena alimentación:
para no extenderme, solo diré que seas cociente de comer alimentos con ácidos grasos u omega 3
''siento, pienso y actuó''
3 sensillas palabras para comenzar tu dia e implementar tu voluntad
A ponerse en acción
ten sexo por lo menos una vez cada 2 semanas
o cuando puedas, recuerda que el semen entra en los liquidos sagrados, no lo desperdicies en una paja
que ni al cazo,
para un buen funcionamiento cerebral son es necesario la comunicación entre neuronas, las neuronas ban de la mano con unas herramientas llamadas dendritas (enlaces que conectan a las neuronas), si estas no se conectan con frecuencia se atrofian. (digamos que el cerebro es como un musculo)
y como sabemos para tener un buen funcionamiento muscular se empieza con una buena alimentación:
para no extenderme, solo diré que seas cociente de comer alimentos con ácidos grasos u omega 3
''siento, pienso y actuó''
3 sensillas palabras para comenzar tu dia e implementar tu voluntad
A ponerse en acción
A continuación les mencionamos algunos EJERCICIOS los cuales, según las investigaciones, expanden substancialmente los circuitos en la corteza cerebral:
1- Báñese con los ojos cerrados. Localice las llaves del agua y ajuste la temperatura, utilizando solo el tacto. Adentro, busque el jabón, shampo o crema de rasurar, también con los ojos cerrados. Sus manos notarán varias texturas, de las cuales no se había percatado.
2 - Utilice la mano no dominante. Con ella, haga todo lo que suele hacer: lavarse los dientes, abrir la pasta, peinarse, aplicar el maquillaje, vestirse, abotonarse, etcétera. Así pondrá a trabajar el lado opuesto del cerebro, el cual en éstas tareas permanece inactivo.
3 - Lea en voz alta con un compañero. Alternen el papel de lector y receptor. Cuando leemos en voz alta o escuchamos la lectura, utilizamos diferentes circuitos, que al leer en silencio.
4 - Cambie sus rutas. Tome un camino diferente para ir al trabajo. Si sale al campo, baje la ventana para disfrutar de los olores a lluvia, de tierra mojada o los sonidos de los pájaros, de las hojas secas...
5 - Identifique las monedas. Coloque en una taza varias monedas diferentes y téngalas a la mano en su coche. Mientras está en un alto, (en lugar de rascarse las narices), con los dedos trate de identificar la denominación de cada una.
6 - Cambie de lugar las cosas. Al saber donde está todo, la corteza y el hipocampo han construido un "mapa" espacial de las cosas. Cámbielas arbitrariamente. Empiece por el bote de basura, y verá la cantidad de veces que llevará el papel al viejo lugar. Así activará diferentes zonas del cerebro.
7 - Aprenda una nueva habilidad, puede ser la fotografía, el tallado en madera, la cocina, etcétera. Aquellas que utilizan varios sentidos a la vez son muy estimulantes. Si le gusta armar coches o rompecabezas, tápese un ojo. Esto hará que pierda la percepción de profundidad, por lo que el cerebro tendrá que confiarse de otras vías.
¿Por qué no abrirnos la mente y probar "ver" las cosas de otra forma para ampliar nuestra memoria? Con suerte, en poco tiempo ya no diremos ¿dónde dejé mis llaves? y aprenderemos a utilizar la otra parte de nuestro cerebro.
haz lo que tu quieras att: aleister crowley
''evolucion''
lectura rápida '' solo para grandes hombres''
miles de organismos en nuestro cuerpo, celulas que piensan por si mismas
seamos uno solo y evolucionaremos.
1- Báñese con los ojos cerrados. Localice las llaves del agua y ajuste la temperatura, utilizando solo el tacto. Adentro, busque el jabón, shampo o crema de rasurar, también con los ojos cerrados. Sus manos notarán varias texturas, de las cuales no se había percatado.
2 - Utilice la mano no dominante. Con ella, haga todo lo que suele hacer: lavarse los dientes, abrir la pasta, peinarse, aplicar el maquillaje, vestirse, abotonarse, etcétera. Así pondrá a trabajar el lado opuesto del cerebro, el cual en éstas tareas permanece inactivo.
3 - Lea en voz alta con un compañero. Alternen el papel de lector y receptor. Cuando leemos en voz alta o escuchamos la lectura, utilizamos diferentes circuitos, que al leer en silencio.
4 - Cambie sus rutas. Tome un camino diferente para ir al trabajo. Si sale al campo, baje la ventana para disfrutar de los olores a lluvia, de tierra mojada o los sonidos de los pájaros, de las hojas secas...
5 - Identifique las monedas. Coloque en una taza varias monedas diferentes y téngalas a la mano en su coche. Mientras está en un alto, (en lugar de rascarse las narices), con los dedos trate de identificar la denominación de cada una.
6 - Cambie de lugar las cosas. Al saber donde está todo, la corteza y el hipocampo han construido un "mapa" espacial de las cosas. Cámbielas arbitrariamente. Empiece por el bote de basura, y verá la cantidad de veces que llevará el papel al viejo lugar. Así activará diferentes zonas del cerebro.
7 - Aprenda una nueva habilidad, puede ser la fotografía, el tallado en madera, la cocina, etcétera. Aquellas que utilizan varios sentidos a la vez son muy estimulantes. Si le gusta armar coches o rompecabezas, tápese un ojo. Esto hará que pierda la percepción de profundidad, por lo que el cerebro tendrá que confiarse de otras vías.
¿Por qué no abrirnos la mente y probar "ver" las cosas de otra forma para ampliar nuestra memoria? Con suerte, en poco tiempo ya no diremos ¿dónde dejé mis llaves? y aprenderemos a utilizar la otra parte de nuestro cerebro.
haz lo que tu quieras att: aleister crowley
''evolucion''
lectura rápida '' solo para grandes hombres''
miles de organismos en nuestro cuerpo, celulas que piensan por si mismas
seamos uno solo y evolucionaremos.
ten sexo por lo menos una vez cada 2 semanas
o cuando puedas, recuerda que el semen entra en los liquidos sagrados, no lo desperdicies en una paja
que ni al cazo,
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