Agenda sexual: ¿cuánto es lo normal?

Dos veces por semana, tres veces al mes, cuando se pueda? ¿Qué tan satisfecha estás con la frecuencia de sexo en tu relación? ¿Deberías modificar tu agenda? El sexo es parte fundamental en las relaciones amorosas, no sólo por el placer que puede implicar sino por la intimidad que se comparte durante el acto y el "ritual" que representa. Es obvio que cuando empiezas una relación nueva, el sexo es muy frecuente, pero cuando te casas las cosas cambian. Aunque no siempre se trata de un cambio negativo, el cambio existe invariablemente y es probable que comiences a preguntarte si la frecuencia con la que tú y tu esposa hacen el amor es normal. La comparación "Creía estar satisfecha con mi vida amorosa hasta que un día hablé con cuatro de mis amigas, y la mayoría de ellas hacían el amor con su pareja alrededor de dos veces por semana. Mi marido y yo sólo tenemos un encuentro semanal y rara vez llegamos a dos. ¿Nos estaremos conformando y desenamorando?" "Una compañera del trabajo con la que como habla sin parar de la maravillosa vida sexual que lleva con su esposo. Llevan doce años de matrimonio y hacen el amor más de tres veces a la semana. Cada vez que hablo con ella siento que mi vida sexual es la de una monja porque es mucho menos frecuente que la suya. Sabemos que no puedes evitar comparar tu relación con lo que las demás te cuentan, pero ¿qué ganas con todas estas pláticas? Mucha confusión. La duda Es un hecho que las pláticas de sexo que tengas con tus amigas y compañeras de trabajo te provocarán dudas y anhelos sobre tu situación: ¿Estás teniendo muy poco sexo? ¿Estás teniendo demasiado? ¡¿Qué es "lo normal"?! Si éstas son tus dudas, tienes que saber, primero que nada, que te estás haciendo la pregunta incorrecta. No hay una generalidad en cuanto a la frecuencia del sexo. Las preguntas correctas son: ¿estoy satisfecha con mi vida sexual? ¿Qué desea mi pareja? ¿Qué deseo yo? Por supuesto, estas preguntas no son fáciles de contestar, y requieren un diálogo abierto y casual entre tú y tu pareja. No te estreses ni conviertas el tema en tabú, no quieras analizar el asunto como si se tratara de un informe de tu trabajo. Háblenlo tranquilos y seguros de que las respuestas son la única clave para su satisfacción. La respuesta "La frecuencia es un asunto que deben pactar las parejas, sin que tenga que ajustarse a las estadísticas, sino a las necesidades de ambos", explica la doctora Carmen López Sosa, profesora de Ginecología, Obstetricia y Pediatría en la Universidad de Salamanca, a la Agencia EFE. Cada pareja tiene necesidades diferentes, e incluso dentro de la misma los individuos son distintos. Tú puedes necesitar más que tu esposo (olvida ya el mito de que los hombres son siempre los que quieren más sexo), o él necesitar cosas diferentes a las que tú necesitas. Conscientes de que el placer de ambos puede satisfacerse completamente y sin molestar al otro, hagan un pacto realista. Si se fijan metas con frecuencias "ideales" su intimidad se llenará de presión y obligación, lo que provocará estrés y decepción. Hay cosas más importantes que la cantidad de encuentros sexuales: ¡calidad ante todo! Tips aplicables Agenda Es probable que sus actividades diarias sean uno de los impedimentos para hacer el amor con mayor frecuencia, así que aplica tus habilidades de administración del tiempo y agenda un par de horas sólo para ustedes. No tienen que llenar el tiempo con sexo, pueden platicar en la cama ¡o "jugar" un poco! Reír juntos Los dos tienen expectativas (tal vez demasiado altas), y si no se cumplen la situación puede volverse tensa. Olvídense de todo al hacer el amor, y si algo extraño o inesperado ocurre, ¡ríanse! Reír juntos crea intimidad y alivia cualquier estrés. Lo más importante No olviden hablar siempre. Si algo no te gusta, si quisieras que algo se hiciera diferente, o algo te gusta muchísimo ¡díselo! Quedarse callada en un momento puede provocar un disgusto de meses.