Todos tenemos algo por mejorar, ya hace mas de 2400 años un filósofo griego profirió la afamada frase "sólo sé..." Soy muy vago, no tanto, pero últimamente me esta costando bastante ponerme las pilas y estudiar. Por eso busqué por la web algún libro que me ayudara a ser menos pancho. Bueno en mi laburo hice un resumen de la primera parte para entenderla mejor, como hago con todo lo que leo, y pensé que tal vez podría servirle a alguien. En fin, el libro se llama Autodisciplina en Diez Días, es de Bryant Theodore, espero les sirva, y gracias por los puntos jeje
Cada teoría psicoanalítica reconoce que estamos constituidos de varias identidades diferentes. Por tanto, tenemos mas de un lado de nosotros mismos con el cual luchar. Cuando nuestros lados desean ir en direcciones diferentes, esto es llamado conflicto interior. Hay una parte de ti que no quiere la autodisciplina, a este lado lo llamaremos Hyde.
Cuando nos proponemos autodisciplinarnos Hyde nos hace creer que nos volveremos esclavos de la rutina, que perderemos la libertad, la diversión, que nos ahogaremos en un mar de responsabilidades y que nos pondremos demasiada presión sobre nosotros.
Pero Hyde no es mas que el niño que una vez fuimos y sus batallas por ganar autoridad. Experimentarás la resistencia de Hyde a cada paso del camino. No obstante no te lo tomes tan a pecho, Hyde la parte rebelde, es quien busca que estemos cómodos, es la parte no ambiciosa de nuestra personalidad. En consecuencia debemos hacer que Hyde nos ayude, debemos hacer ver a Hyde lo lógico que resulta hacer lo que a mediano y largo plazo nos conviene, debemos hacer que nos ayude.
Al principio Hyde se resistirá. La táctica de Hyde funciona a nivel subconsciente, está compuesta de cinco técnicas para envenenar tus esfuerzos.
Los cinco venenos favoritos de Hyde son el cinismo, el negativismo, el derrotismo, la evasión y la postergación. El método que usa Hyde, el como se nos comunica, es la autoconversación.
Hyde nos hablará al oído, primero intentará con el cinismo indicándonos porque nuestra elección no es buena y no va a funcionar. Se consciente de esta conversación o diálogo contraproducente, concrétala y refuta sus opiniones. Sentirás una oleada de fuerza cuando logres callarlo.
Luego lo intentará con el negativismo, ¿Para qué molestarse? La vida es dificil, es una porquería, no sirve lo que estas haciendo, al final no te va a servir para nada... Hyde quiere impedirte multiplicar tus poderes, recordándote que todo está mal y que finalmente no servirá de nada, enróstrale una actitud ganadora, se exitoso.
El derrotismo, intentará hacerte creer que no eres capaz, que te falta inteligencia o voluntad. Tratará de convencerte de que tu eres el defectuoso. Redobla tus esfuerzos, y demuéstrate que eres capaz de sacar provecho de tus capacidades y que puede mejorar.
La evasión, ni bien logres empezar te sugerirá otras tareas "importantes", hará cualquier cosa para que evadas tus responsabilidades. Empieza a darte cuenta que la vida, en su mayor parte está basada en el principio de causa-efecto y que aquello que no hagas ahora o lo que hagas ahora tendrá sus consecuencias buenas o malas, hagamos cosas de las que nos podamos jactar mas adelante.
Y la postergación, "lo haré mas tarde", "no tengo tiempo". Tu eliges hacer, establece prioridades.
En fin esto se trata de que veas cuan necesario es que lo que decidas hacer hoy, te beneficie durante la mayor parte de tu vida. Disfruta de tus obligaciones, sacarás muchos beneficios.
IMPORTANTE No pienses en Hyde como tu enemigo, tu pequeño interior no tiene ninguna disciplina, ningún dominio de si mismo, ninguna habilidad para retrasar la gratificación. Además tu debes conocer la virtudes de tu mini Hyde, es tu fuente de alegría y creatividad, hazle creer que necesitas su cooperación, no su combate, negocia con él y transforma sus mensajes negativos en positivos.
(No se porqué todo esto me hizo acordarme de DBZ jeje). Saludos a todos
