La película 300 ha rescatado del olvido la historia de la batalla de las Termópilas. Además de la brillante fotografía y efectos visuales, el film ha llamado la atención por la impecable presencia física de todos los actores.
Así que los preparadores físicos están de suerte. Subidos a la ola del éxito cosechado por la película, facturan videos y tablas de ejercicios, pensadas para conseguir la misma tableta de chocolate que los espartanos.
En resumidas cuentas, para conseguir un cuerpo como el de la película 300, es necesario hacer ejercicios muy duros y constantes (olvídate de ejercicios de mantenimiento cuando te apetece), junto con una alimentación equilibrada (olvídate de las tapas del bar y la comida basura). Es fundamental que mantengas los abdominales tensionados, sino todo el trabajo es al pedo.
¿Cómo se convierte una persona rechoncha en un espartano?
NIVEL BASICO:
Este nivel prepara el cuerpo para el entrenamiento diario, aconsejable si tu unico ejercicio diario es cambiarle al televisor o taringear todo el dia
NIVEL INTERMEDIO:
en este nivel entramos en el entrenamiento de 300
NIVEL AVANZADO:
El entrenamiento en todo su potencial
ENTRENAMIENTO COMPLETO
http://www.megavideo.com/?v=JWS5J4Z4
Este nivel prepara el cuerpo para el entrenamiento diario, aconsejable si tu unico ejercicio diario es cambiarle al televisor o taringear todo el dia
NIVEL INTERMEDIO:
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NIVEL AVANZADO:
El entrenamiento en todo su potencial
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