El cerebro funciona mejor dentro en un entorno natural y de forma más perceptiva que si se vive en la ciudad.
El trabajo, los negocios y actividades que exigen gran atención, hacen que el ser humano este en CONTINUO ESTADO DE VIGILANCIA.
El simple hecho de conducir por la ciudad exige un estado de alerta máxima, esta situación no se da en la naturaleza, donde los estados de alerta se producían cuando un animal salvaje se acercaba, participaba en una cacería para obtener alimento, en ese momento los mecanismos normales de estrés se ponían en marcha para poner a salvo al individuo, eso era algo ocasional y sucedía de vez en cuando.
Pero en el mundo actual la situación cambia mucho, nos encontramos en continuo estado de vigilancia, si caminamos por la calle tenemos que ir atentos constantemente para que ningún coche nos atropelle, evitando miles de peligros, si estamos realizando un negocio tenemos que estar vigilantes, ...la situación es tal que finalmente cuando se llega al hogar, vemos la en la TV una película de acción, de violencia, de tensión lo cual se añade a la tensión ya acumulada.
El resultado final es una explosión, estrés y ansiedad acumulada, que ni siquiera el sueño puede apaciguar porque incluso para muchos cada noche se convierte en una terrorífica pesadilla por no poder dormir bien.
Cuando usted entra en un supermercado sobre todo de las grandes superficies observará que la música es melodiosa, relajante.
La música melodiosa, relajante, romántica produce el estado alfa, incita al cerebro a la tranquilidad, al relax, y por ello las grandes superficies utilizan esta música con el fin de que los compradores permanezcan en el centro comercial..
Si alguien le dijera... estoy debajo de un árbol leyendo, o en la playa debajo de una sombra oyendo las olas del mar, le daría la razón, porque la naturaleza a provisto de mecanismos relajantes, como son los sonidos propios de la misma, la brisa de los árboles, el ruido de las hojas, una fuente de agua, una cascada, incluso hay parques en la ciudad en donde son verdaderos oasis de descanso, en donde por alguna extraña razón es posible relajarnos, y es porque los árboles no solamente purifican el aire, sino que absorben parte de los ruidos atenuando su frecuencia, incluso estando debajo de un árbol los pitidos de los coches, los acelerones se convierten en relajantes.
El cerebro es la más potente de las computadoras, puede ser estimulada por diferentes medios, llevada a ondas alfa, beta, theta, y delta.
La naturaleza misma produce efectos que llevan a estos estados, la brisa sobre las hojas de un árbol, el canto pausado de los pájaros, todo ello conduce al ser humano a un relax, pero hemos visto que muchas personas ni siquiera tienen tiempo para experimentar esto permaneciendo en estado de alerta siempre.
Existe un inductor de ondas cerebrales que tiene la capacidad de que a voluntad podemos hacer que nuestro cerebro sea inducido a que entre en estas frecuencias, por ejemplo para relajar la mente, aumentar la creatividad, la imaginacion, una pequeña sesion antes de empezar cualquier trabajo creativo de ondas alfa, puede dejar nuestro cerebro listo para tal tarea.
TIPO DE ONDA: DELTA
VOLTAJES: 10-50 µV
FRECUENCIA: 0,2 a 3,5 Hz
SITUACION MENTAL RELATIVA: Estado hipnótico, hemisferio cerebral derecho en plena actividad, sueño profundo , meditación.
Son oscilaciones electromagnéticas en el rango de frecuencias de 1-3 Hz que son detectadas en el cerebro humano a través de un electroencefalograma y surgen principalmente en el sueño profundo y muy raras veces se pueden experimentar estando despierto. En la actividad cerebral, estas ondas se presentan en las etapas tres y cuatro, en casos de daño cerebral y coma. Sus estados psíquicos correspondientes son el dormir sin sueños, el trance y la hipnosis profunda. Las ondas delta resultan de gran importancia en los procesos curativos y en el fortalecimiento del sistema inmunitario. Con estas ondas, se puede medir la actividad electromagnética del corazón, donde la presencia de ondas delta se asoscia con el síndrome de Wolff-Parkinson-White.
TIPO DE ONDA: THETA
VOLTAJES: 50-100 µV
FRECUENCIA: 3,5 a 7,5 Hz
SITUACION MENTAL RELATIVA: Estado de vigilia, equilibrio entre los hemisferios izquierdo y derecho, plenitud, armonía.
Con una frecuencia de entre 3.5 y 7.5 Hz, normalmente están asociadas con etapas de sueño profundo (o en meditación profunda, entrenamiento autógeno, yoga) y en la fase de sueño MOR. Mientras actúan las formaciones del subconsciente se generan las ondas Theta tras la interacción entre los lóbulos temporal y frontal.
Las características de este estado son: memoria plástica, mayor capacidad de aprendizaje, fantasía, imaginación e inspiración creativa.
TIPO DE ONDA: ALFA
VOLTAJES: 100-150 µV
FRECUENCIA: 7,5 a 13 Hz
SITUACION MENTAL RELATIVA: Relajación, tranquilidad, creatividad inicio de actividad plena del hemisferio izquierdo y desconexión del hemisferio derecho.
Tienen una frecuencia de 8 –12 Hz y están asociadas con estados de relajación. Se registran especialmente momentos antes de dormirse. Se originan preponderantemente en el lóbulo occipital durante períodos de relajación, con los ojos cerrados, pero todavía despierto. Estas ondas se atenúan al abrirse los ojos, la somnolencia y el sueño. Se piensa que representan la actividad de la corteza visual en un estado de reposo.
Sus efectos característicos son: relajación agradable, pensamientos tranquilos y despreocupados, optimismo y un sentimiento de integración de cuerpo y mente.
TIPO DE ONDA: BETA
VOLTAJES: 150-200 µV
FRECUENCIA: 13 a 28 Hz
SITUACION MENTAL RELATIVA: Estado de alerta máxima, vigilante, miedo, es la situación normal cuando estamos despiertos, conduciendo, o trabajando en donde estamos en estado de alerta, ansiedad.
Originan un campo electromagnético con una frecuencia comprendida entre 13 y 30 Hz (vibraciones por segundo). Se registran cuando la persona se encuentra despierta y en plena actividad mental. Los sentidos se hallan volcados hacia el exterior, de manera que la irritación, inquietud y temores repentinos pueden acompañar este estado.
Autores del artículo:
Antonio Estrada
Sergio Muñiz
Alejandra Madero
http://www.slideshare.net/Oscaritomartinez/ondas-alfa-beta-theta-delta-presentation
http://www.teneyi.net/cici/cerebro/cerebral.html
El trabajo, los negocios y actividades que exigen gran atención, hacen que el ser humano este en CONTINUO ESTADO DE VIGILANCIA.
El simple hecho de conducir por la ciudad exige un estado de alerta máxima, esta situación no se da en la naturaleza, donde los estados de alerta se producían cuando un animal salvaje se acercaba, participaba en una cacería para obtener alimento, en ese momento los mecanismos normales de estrés se ponían en marcha para poner a salvo al individuo, eso era algo ocasional y sucedía de vez en cuando.
Pero en el mundo actual la situación cambia mucho, nos encontramos en continuo estado de vigilancia, si caminamos por la calle tenemos que ir atentos constantemente para que ningún coche nos atropelle, evitando miles de peligros, si estamos realizando un negocio tenemos que estar vigilantes, ...la situación es tal que finalmente cuando se llega al hogar, vemos la en la TV una película de acción, de violencia, de tensión lo cual se añade a la tensión ya acumulada.
El resultado final es una explosión, estrés y ansiedad acumulada, que ni siquiera el sueño puede apaciguar porque incluso para muchos cada noche se convierte en una terrorífica pesadilla por no poder dormir bien.
Cuando usted entra en un supermercado sobre todo de las grandes superficies observará que la música es melodiosa, relajante.
La música melodiosa, relajante, romántica produce el estado alfa, incita al cerebro a la tranquilidad, al relax, y por ello las grandes superficies utilizan esta música con el fin de que los compradores permanezcan en el centro comercial..
Si alguien le dijera... estoy debajo de un árbol leyendo, o en la playa debajo de una sombra oyendo las olas del mar, le daría la razón, porque la naturaleza a provisto de mecanismos relajantes, como son los sonidos propios de la misma, la brisa de los árboles, el ruido de las hojas, una fuente de agua, una cascada, incluso hay parques en la ciudad en donde son verdaderos oasis de descanso, en donde por alguna extraña razón es posible relajarnos, y es porque los árboles no solamente purifican el aire, sino que absorben parte de los ruidos atenuando su frecuencia, incluso estando debajo de un árbol los pitidos de los coches, los acelerones se convierten en relajantes.
El cerebro es la más potente de las computadoras, puede ser estimulada por diferentes medios, llevada a ondas alfa, beta, theta, y delta.
La naturaleza misma produce efectos que llevan a estos estados, la brisa sobre las hojas de un árbol, el canto pausado de los pájaros, todo ello conduce al ser humano a un relax, pero hemos visto que muchas personas ni siquiera tienen tiempo para experimentar esto permaneciendo en estado de alerta siempre.
Existe un inductor de ondas cerebrales que tiene la capacidad de que a voluntad podemos hacer que nuestro cerebro sea inducido a que entre en estas frecuencias, por ejemplo para relajar la mente, aumentar la creatividad, la imaginacion, una pequeña sesion antes de empezar cualquier trabajo creativo de ondas alfa, puede dejar nuestro cerebro listo para tal tarea.
TIPO DE ONDA: DELTA
VOLTAJES: 10-50 µV
FRECUENCIA: 0,2 a 3,5 Hz
SITUACION MENTAL RELATIVA: Estado hipnótico, hemisferio cerebral derecho en plena actividad, sueño profundo , meditación.
Son oscilaciones electromagnéticas en el rango de frecuencias de 1-3 Hz que son detectadas en el cerebro humano a través de un electroencefalograma y surgen principalmente en el sueño profundo y muy raras veces se pueden experimentar estando despierto. En la actividad cerebral, estas ondas se presentan en las etapas tres y cuatro, en casos de daño cerebral y coma. Sus estados psíquicos correspondientes son el dormir sin sueños, el trance y la hipnosis profunda. Las ondas delta resultan de gran importancia en los procesos curativos y en el fortalecimiento del sistema inmunitario. Con estas ondas, se puede medir la actividad electromagnética del corazón, donde la presencia de ondas delta se asoscia con el síndrome de Wolff-Parkinson-White.
TIPO DE ONDA: THETA
VOLTAJES: 50-100 µV
FRECUENCIA: 3,5 a 7,5 Hz
SITUACION MENTAL RELATIVA: Estado de vigilia, equilibrio entre los hemisferios izquierdo y derecho, plenitud, armonía.
Con una frecuencia de entre 3.5 y 7.5 Hz, normalmente están asociadas con etapas de sueño profundo (o en meditación profunda, entrenamiento autógeno, yoga) y en la fase de sueño MOR. Mientras actúan las formaciones del subconsciente se generan las ondas Theta tras la interacción entre los lóbulos temporal y frontal.
Las características de este estado son: memoria plástica, mayor capacidad de aprendizaje, fantasía, imaginación e inspiración creativa.
TIPO DE ONDA: ALFA
VOLTAJES: 100-150 µV
FRECUENCIA: 7,5 a 13 Hz
SITUACION MENTAL RELATIVA: Relajación, tranquilidad, creatividad inicio de actividad plena del hemisferio izquierdo y desconexión del hemisferio derecho.
Tienen una frecuencia de 8 –12 Hz y están asociadas con estados de relajación. Se registran especialmente momentos antes de dormirse. Se originan preponderantemente en el lóbulo occipital durante períodos de relajación, con los ojos cerrados, pero todavía despierto. Estas ondas se atenúan al abrirse los ojos, la somnolencia y el sueño. Se piensa que representan la actividad de la corteza visual en un estado de reposo.
Sus efectos característicos son: relajación agradable, pensamientos tranquilos y despreocupados, optimismo y un sentimiento de integración de cuerpo y mente.
TIPO DE ONDA: BETA
VOLTAJES: 150-200 µV
FRECUENCIA: 13 a 28 Hz
SITUACION MENTAL RELATIVA: Estado de alerta máxima, vigilante, miedo, es la situación normal cuando estamos despiertos, conduciendo, o trabajando en donde estamos en estado de alerta, ansiedad.
Originan un campo electromagnético con una frecuencia comprendida entre 13 y 30 Hz (vibraciones por segundo). Se registran cuando la persona se encuentra despierta y en plena actividad mental. Los sentidos se hallan volcados hacia el exterior, de manera que la irritación, inquietud y temores repentinos pueden acompañar este estado.
Autores del artículo:
Antonio Estrada
Sergio Muñiz
Alejandra Madero
http://www.slideshare.net/Oscaritomartinez/ondas-alfa-beta-theta-delta-presentation
http://www.teneyi.net/cici/cerebro/cerebral.html