Aca les dejo mi primer post de como cuidarse y ayudarse en todas las formas en fisico, cabello, y como crecer mas.
Para el Estado Físico tienen que aser actividades fisicas durante aproximadamente 30 minutos y cada 10 minutos ir cambiando la rutina.
Por ej: 10 min corriendo, 10 min caminando sin parar, 10 min caminando en el agua (hasta la cadera el agua), y asi 4 veces a la semana o 3 veces comenzamos un lunes a la 4 de la tarde, luego el jueves, luego el domingo, luego el miercoles, (ir cada 3 dias asiendo ejercicio).
Para la ayuda en la cabellera, tienen que ponerse bajo la luna de la noche unos 15 o 10 min abrigado claro no se vayan a resfriar
y todas las noches se ase eso, para que el cabello se alarge, para que sea mas fuerte tienen que ponerse aceite en la cabellera y esperar al menos 30 min y mejoran la fortaleza en la cabellera, y bañarse todos los dias y enguagarse bien el pelo (2 veces recomendado).
Para Crecer Más es solo de comer y aser ejercicios, y digamos que funciona bien y lo que siempre favorece es tomar mucho liquido AGUA, no coca, pepsi, fanta, AGUA, y yo me puse a correr y creci y mido 1,80 mts. Bastante verdad, aganlo a ustedes y veanse bien
Comente y dejen punteje porfabor Gracias si leen esto.
Para el Estado Físico tienen que aser actividades fisicas durante aproximadamente 30 minutos y cada 10 minutos ir cambiando la rutina.
Por ej: 10 min corriendo, 10 min caminando sin parar, 10 min caminando en el agua (hasta la cadera el agua), y asi 4 veces a la semana o 3 veces comenzamos un lunes a la 4 de la tarde, luego el jueves, luego el domingo, luego el miercoles, (ir cada 3 dias asiendo ejercicio).
Para la ayuda en la cabellera, tienen que ponerse bajo la luna de la noche unos 15 o 10 min abrigado claro no se vayan a resfriar
y todas las noches se ase eso, para que el cabello se alarge, para que sea mas fuerte tienen que ponerse aceite en la cabellera y esperar al menos 30 min y mejoran la fortaleza en la cabellera, y bañarse todos los dias y enguagarse bien el pelo (2 veces recomendado).
Para Crecer Más es solo de comer y aser ejercicios, y digamos que funciona bien y lo que siempre favorece es tomar mucho liquido AGUA, no coca, pepsi, fanta, AGUA, y yo me puse a correr y creci y mido 1,80 mts. Bastante verdad, aganlo a ustedes y veanse bien
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