Aprende a Meditar (Recomendado)

"Cambia tus pensamientos y cambiarás tu mundo". Nuestros pensamientos se suceden unos a otros sin descanso, y eso nos parece natural porque creemos ser ese que piensa. Pero a través de la meditación podemos tomar distancia y observar el discurso de esa infatigable voz interior que va recitando los pensamientos, comprobando que en realidad no somos esa voz, rompiendo así el "encantamiento" al que normalmente nos tiene sometidos y alcanzando estados de mayor conciencia y paz interior. Un excelente video acerca del poder de la meditación para reconciliarnos con ese diálogo interno que nunca cesa... link: http://www.youtube.com/watch?v=yhZ0yRXHpM4