Bienvenidos/as a mi nuevo hoy les traigo dos buenas opciones de desayunos saludables, además de rápidos de preparar, con lo que ganaremos tiempo y sobre todo energía para nuestras mañanas.
Una de las propuestas es este batido super nutritivo.Para ello necesitan: Leche (no llenen el vaso), un cambur o banana, 2 cucharadas de avena en hojuelas, 2 cucharadas rasas de azúcar, vainilla al gusto y un yogur líquido. Todo va a la licuadora y se sirve. ¿Qué les puedo decir? Divino y garantizado que no les dará hambre en la mañana.
La segunda propuesta es sencillísima, solo necesitan: Hojuelas de maíz (Corn Flakes), avena en hojuelas y yogur, es todo, también le pueden agregar miel. Realmente exquisito, bajo en calorías pero si hay una cantidad de vitaminas en este desayuno.
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F E L I Z N A V I D A D