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Sugerencias para evitar la caída del pelo

Salud Bienestar1/15/2009
Aunque muchos pueden ser los factores que influyen en la caída del pelo, uno que no puede dejarse de mencionar es la alimentación, una dieta adecuada puede hacer que el pelo tome fuerza y equilibrio naciendo pelo nuevo y vitalizado.



¿Es cierto que llevar el pelo muy corto o totalmente rasurada la cabeza, refuerza el crecimiento posterior del propio cabello?
Esta afirmación es muy habitual, pero la respuesta es clara y contundente: No. Ya que no se ha encontrado relación, causa- efecto que avale el hecho de que el cabello se fortalece con este proceso.

¿Es cierto que no debe lavarse el cabello a diario?
Lo que es seguro es que la falta de higiene y falta de cuidado, perjudica gravemente el folículo piloso, ya que un exceso de sebo en el cuero cabelludo, puede provocar una alopecia prematura. El uso de productos inadecuados, como champús muy agresivos, crea un efecto contrario al que crea un champú con unos componentes adecuados a las características de cada cabello.

Podemos decir entonce que el tratamiento a seguir es devolver el equilibrio a la alimentación, incluir cereales integrales, legumbres, verduras variadas, frutas y dos litros de agua diarios. Además, deberá evitar consumir en exceso carne roja, grasas animales, lácteos, embutidos, conservas y azúcares y harina refinadas.

Asimismo, puede realizar algunos masajes diarios sobre el cuero cabelludo con la yema de los dedos para estimular el torrente sanguíneo.

Cuando se lave la cabeza, alterne agua caliente y fría al comenzar al layado y, en el último enjuague, aplique una tisana de una cucharada de romero y una rodaja de jengibre fresco. Envuelva el cabello en una toalla y espere media hora antes de secar.

Si después de tomar paso a paso estas sugerencias sigues perdiendo pelo, es necesario consultar con un especialista para un tratamiento específico que detenga la caída de cabello.

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