Pequeñas filosofias vespertinas del mes de julio

1 de Julio: El ejemplo. No esperar a que los demás cambien para cambiar. Ser más bien el que da el ejemplo. Los demás evolucionarán a su vez. 2 de Julio: Tomarse tiempo. En cuanto te tomas tiempo, aprecias las insignificancias de la vida, esos detalles imperceptibles que le dan todo su sabor. 3 de Julio: Lo que saben los niños. Los niños son felices y alegres porque saben vivir el momento presente, sin hacerse preguntas. Reaprendamos los reflejos de la infancia. 4 de Julio: Arena. En verano, tomar un puñado de arena en la mano y dejar escapar los miles de granos.... lentamente... entre los dedos. Y luego recomenzar. 5 de Julio: Olvidar la hora. Dejar de mirar el reloj. La contabilidad del tiempo es un factor de estrés. 6 de Julio: Calma. ¿Estamos seguros de que lo que pensamos que es importante, lo es realmente? Si no estamos del todo seguros, mejor será entonces no agitarse en mano y mantener la calma. 7 de Julio: Lucidez. Un hombre calmo es un hombre lúcido. 8 de Julio: Dejar repasar. Por la noche - ¿Sera a causa de la fatiga o de la obscuridad? -, nuestras preocupaciones parecen a menudo más graves o más angustiantes, mejor será dejarlas descansar esperar a mañana para tomar la decisión adecuada. 9 de Julio: Atención. ¿Estamos seguros de haber sabido escuchar hoy a los demás? 10 de Julio: Concentración. Cuando se está concentrado en lo que debe hacerse, sea cual sea la importancia de la tarea, cuando se realiza con esmero y obligación, se vive entonces plenamente en el momento presente. 11 de Julio: Relajación. Nuestra existencia adopta a menudo el sentido que le destinamos, el color que le atribuimos. Cada cual debe elegir el suyo. 12 de Julio: Color. Por la noche, no desdeñar nada que pueda contribuir a relajarnos. 13 de Julio: Regar las plantas Los anocheceres de estío, regar las plantas del jardín o del balcón. 14 de Julio: En sí. Al finalizar la jornada puede ser adecuado meditar este proverbio chino: “la frente más refrescante esta en un mismo”. 15 de Julio: Descubrir tu estrella. Las noches de verano, cuando el tiempo es despejado, observar el cielo, elegir un estrella, tu estrella. Descubrirla. Y mirar cada noche la evolución de su curso celeste. Soñar, viajar con ella. 16 de Julio: Relativizar. Una velada pasada en casa con la familia, entre el amor de los tuyos, permite regenerarse y relativizar la mayoría de tus preocupaciones. 17 de Julio: Reflexión para el fin de la jornada. Evitar la cólera, los arrebatos. El autodominio es la clase que abre la puerta de una vida más sosegada y feliz. Pensar en ello al final de la jornada para no repetir mañana los errores de hoy. 18 de Julio: Cuestión de elección. Cada uno de nosotros puede elegir. Tomar las cosas por el lado bueno o por el malo. Ver la copa medio vacía o medio llena. Recibir los acontecimientos con la sonrisa o apretando los puños. Decir “es una catástrofe” o “todo va a arreglarse”. Verlo todo negro o todo de color. Ser tranquilo y abierto, agresivo y cerrado. Y decidir hacer así de la existencia. Un camino de flores o un camino de espinas. 19 de Julio: Para mi. Al finalizar la jornada, hacerse esta pregunta: ¿qué he hecho hoy para mi? Si la respuesta es “nada, entonces es hora de actuar y pensar, por fin, en complacerse. 20 de Julio: Urgencia. Un día en el que no se ha reído es un día perdido. Antes de acostarse, pensar en sonreír, en reír, y abrir así una puerta a la felicidad. 21 de Julio: Aceptación. Ser positivo es aceptar la vida tal como es, con su parte de regocijo y sus inconvenientes. 22 de Julio: Esquemas negativos. Si no se ha estado tranquilo durante la jornada, el anochecer es propicio para decidir dominar los nervios no reproduciendo esquemas negativos. 23 de Julio: Desarmar. Aprender a desarmar al adversario sonriendole y permaneciendo serenos. 24 de Julio: Enseñanzas. Los reveses, como los éxitos son otras tantas fuentes de enseñanza. 25 de Julio: De la urgencia a la lentitud. Vivir deprisa es vivir a ciegas. Para ver mejor reducir el tiempo. 26 de Julio: En el interior. Al final de una jornada cargada y agitada, otorgándose cierto tiempo para meditar inspirando, luego espirando a fondo, con los ojos cerrados durante unos minutos. Tan a menudo como sea posible, aprender así a buscar en uno mismo los remansos de calma y serenidad. 27 de Julio: La plenitud de los pájaros. Comprarse un disco de cantos de pájaros y escucharlo al anochecer. Imaginarlos despreocupados en las ramas, y apreciar la plenitud que brota de ello. 28 de Julio: Reconocer el error. Saber reconocer el error y atreverse a decirlo, es ponerse de acuerdo con uno mismo. 29 de Julio: En sí. Nuestros propios recursos son inmensos y, a menudo desconocidos para nosotros mismos. Es importante confiar en uno mismo, saber en cualquier circunstancia buscar en si fuerzas vivas y regeneradoras. 30 de Julio: Noche de estío. Saber apreciar la exquisita dulzura de una noche de estío, cuando la naturaleza es dulce y perfumada, como un momento de eternidad. 31 de Julio: Grano de arena. Para ganar una partida es importante no olvidar detalle alguno. Suele ser un minúsculo grano de arena lo que hace fracasar las mayores empresas.