Hoy voy a compartir con todos los Taringeros una de los mejores ejercicios para la relajación , mejorar la salud , eliminar el stress y por último hacer un buen ejercicio.
Este es un video de Tai Chi muy didáctico que está en formato DVD, solo debes bajar la imagen iso y luego quemar en un DVD.
Recordemos que el Tai Chí es una técnica de arte marcial y que puede ser practicado por cualquier persona, sobre todo por aquellos que generalmente no son buenos para hacer ejercicios.
Les dejo el Link y disfrútenlo.
http://taichitai.blogspot.com/