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recetas con vegetales




Calabaza gratín


1.Ingredientes

• 1 calabaza
• 2 cucharadas de mayonesa Hellmann’s Regular
• 1 choclo
• ½ zucchini
• 400 grs espinaca
• 2 cucharadas de salsa blanca
• Sal
• Pimienta
• Aceite de oliva
2.Preparación

1 Cortar en rodajas de ½ cm de grosor, cocinar en el horno con un poco de aceite de oliva hasta dorar de ambos lados. Desgranar el choclo y cortar el zucchini en cubos pequeños, saltear con un poco de aceite de oliva. Salpimentar y reservar.
2 Blanquear por 30 segundos la espinaca en agua hirviendo con sal, escurrir, picar y reservar. Mezclar Hellmann’s Regular con la salsa blanca y reservar.
3 Colocar sobre la calabaza el choclo con el zucchini salteado y la espinaca blanqueada. Por encima colocar la mezcla de salsa blanca y mayonesa y cocinar al horno a 180 grados hasta gratinar.

Ñoquis de calabaza


1.Ingredientes

• 800 g. calabaza
• 200 g a 250g. de harina
• 1 yema
• Sal, pimienta y nuez moscada
• 2 cucharadas de queso rallado
• 100 g. de muzzarella
• 1 Qualipack 340 grs. de Salsa Napolitana Knorr Cica
2.Preparación

1Cocinar la calabaza cortada al medio al horno, al vapor o en microondas. Debe quedar bien seca.
2Quitarle la corteza y hacer un puré. Entibiar, añadir la yema, sal, pimienta, nuez moscada y la harina tamizada de a poco hasta formar un bollo consistente.
3Formar rollitos y cortar trozos de 1 y 1/2cm., pasarlo por un tenedor o ñoquera enharinada formando los ñoquis.
4Colocar en abundante agua hirviendo y sal y retirarlos cuando suban a la superficie.
5Colocar en una fuente de horno enmantecada capas de ñoquis y salsa Napolitana Knorr Cica con trocitos de muzzarella. Terminar con el queso rallado y gratinar en horno fuerte.

Palta rellena

vegetales
La palta es una planta originaria de México, donde se la conoce como aguacate, derivado de su nombre original ahuacatl, en idioma nahautl.
1.Ingredientes

• 2 paltas grandes
• 1 lata de atún al natural
• ¼ de cebolla
• 1 huevo
• 1 tza. de mayonesa
• Jugo de 1 limón verde
• ¼ cdta. de sal
• ¼ cdta. de pimienta
2.Preparación

1Pela y pica la cebolla. Coloca el huevo en una cacerola con agua hirviendo y cocínalo durante 8 min. a fuego medio para que quede duro. Retíralo, déjalo enfriar, quítale la cáscara y córtalo en rodajas.
2 Coloca en un bowl el atún con la cebolla, el huevo, la mayonesa, sal y pimienta. Mezcla bien.
3 Corta las paltas al medio a lo largo, quítales el carozo y vierte el jugo por encima para evitar que se oxiden. Con una cuchara, retira la carne de las paltas, con cuidado de que la cáscara no se rompa.
4 Coloca la palta junto con los ingredientes, mezcla bien y coloca la preparación en las cáscaras de palta. Sirve en el momento.
3.Consejo

Si tienes que conservar una palta cortada al medio, lo ideal es que le dejes el carozo y pintes el interior con manteca o aceite para que no se deteriore tan rápido. Luego la guardas en la heladera.
Ensalada Cozumel


1.Ingredientes

• 3 tomates grandes cortados en gajos
• 4 varas de apio cortadas en rodajitas
• 1 palta grande en cubos o 2 chicas
Para el aderezo
• 1 cucharada de perejil picado
• ¼ taza de aceite de oliva
• 4 cucharadas de aceto balsámico
• 1 cucharada de SAVORA
• Sal y pimienta
2.Preparación

1Prepará el aderezo poniendo en un frasco el perejil, el aceite, el aceto y la SAVORA. Agitá hasta emulsionar y llevá a la heladera media hora.
2En una ensaladera colocá los gajos de tomate, el apio y las paltas y cubrí con el aderezo.
3Salpimentá, mezclá y servila enseguida.

Soufflé de choclo



Un clásico de la cocina francesa, ya sea como plato salado o postre dulce. Soufflé significa "soplar" en francés, y alude a la forma en que se eleva la masa, hecha con claras de huevo batidas.
1.Ingredientes

• 250 gr. de choclo en lata
• 3 huevos
• ¾ litros de leche
• ½ tza. de harina
• 3 cdas. de manteca (45 gr.)
• ½ tza. de queso parmesano (o reggianito) rallado
• ¼ cdta. de sal
• ¼ cdta. de pimienta
• ¼ cdta. de nuez moscada
2.Preparación

1Precalienta el horno a temperatura media. Coloca el choclo en la multiprocesadora y pícalo.
2En una cacerola a fuego medio, derrite la manteca y sin dejar de revolver, añade la harina hasta que se hayan unido bien los ingredientes. Agrega luego la leche y sigue revolviendo. Añade sal, pimienta, nuez moscada y sin dejar de revolver hierve la preparación hasta que se espese.
3 Retira del fuego, añade las yemas de los huevos de a una sin dejar de batir y para terminar, la pulpa de choclos. Bate las claras a punto nieve y agrégalas a la preparación.
4 Vierte todo en un molde para soufflé enmantecado, con cuidado que la preparación no ocupe más de 2/3 del molde. Coloca todo en el horno durante 30 min., sin abrir el horno por lo menos durante los primeros 20 min. Retirar y servir.
3.Consejo

El soufflé es un plato que puede ser servido como entrada, acompañamiento o plato principal, si se lo acompaña con una ensalada de verdes.


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