¿Con RESFRIADO, GRIPE O BRONQUITIS?
¡Bienvenidos a todos los que estén resfriados, aburridos de gastar en medicamentos y de leer las contraindicaciones!
Les presento la solución más sencilla y eficaz que puede utilizar para obtener una rápida mejora y seguir con sus actividades normales. Me encontré un libro en mi casa que lo encontré genial, de un Doctor de apellido Pamplona, por lo que les compartiré todo respecto a la mejora del resfriado que allí aparece. En post futuros pondré más soluciones a otras enfermedades.
Veremos las causas para poder evitarla, los síntomas para identificarla, la alimentación para atacarla y las complicaciones a las que puede derivar:
RESFRIADO & GRIPE
Causas: Tanto el resfriado como la gripe se deben a infecciones por virus relacionados entre sí. El resfriado puede ser el inicio o la primera manifestación de la gripe
Síntomas: En el resfriado predominan los síntomas catarrales (aumento de mucosidad e inflamación) de las vías respiratorias altas (nariz y garganta). En la gripe hay mayor afectación del estado general, con dolor de cabeza y osteomuscular.
Alimentación: La alimentación debe ser similar en ambos casos, tanto como para prevenirlos como para favorecer su curación. Ningún alimento cura el resfriado o la gripe, al que ningún antibiótico u otro medicamento. Son las propias defensas del organismo las que deben vencer la infección viral. Por ello es preciso una alimentación adecuada, que fortalezca el sistema inmunitario.
-Aumentar Consumo: Frutas, hortalizas, ajo, propóleos, vitamina C, selenio, cinc, antioxidantes, proteínas, oligoelementos, frutos cítricos, aceites, jalea real, Yogurt, acerola, kiwi, tomate y alfalfa.
-Eliminar o Disminuir Consumo: Sal, azúcares y leche.
(Los azúcares reducen la respuesta del organismo ante las infecciones. El consumo abundante de caramelos, dulces, chocolates, pasteles y otros productos refinados elaborados con azúcar blanco, favorece los resfriados y las gripes)
Complicaciones: Cuando existe afectación bronquial con mucosidad amarillenta o espesa y tos, se debe también tratar por bronquitis:
BRONQUITIS:
-Aumentar Consumo: Cebolla, ajo, rábano, rábano rusticano, berro, azufaifa, dátil, borraja, higo, okra, miel, propóleos y vitamina A.
-Reducir o eliminar: Sal, bebidas alcoholicas y grasas saturadas.
(El rábano contiene una esencia sulfurada de sabor picante que facilita la eliminación del exceso de mucosidad bronquial).
Y no olviden NO exponerse a los cambios bruscos de temperatura