Abdominales: Tono de reposo vs tono de esfuerzo

link: http://www.youtube.com/watch?v=PEgDSrCjPuo Mucho es el interés que se le otorga al entrenamiento cuando se refiere al abdomen específicamente. Para que el abdomen logre estar chato es necesario entrenarlo de manera objetiva respetando su histología. En primera instancia debemos entender que el tono de reposo es el que luce la faja abdominal cuando estamos relajados, es decir sin apretar y cerrar costillas, mejorar el tono de reposo es el objetivo que debemos perseguir, “lograr que el abdomen luzca con buen tono incluso en relajación”. Si luego de dicho lo anterior, realizamos ejercicios abdominales tradicionales hemos incurrido en un grave error, debido que esos ejercicios impactan sobre el tono de esfuerzo, obteniendo resultados siempre y cuando estemos apretando la panza de forma activa. Imagínenos que al quitarnos la camisa debemos apretar constantemente la panza para lograr el efecto estético deseado, pero que fácil y agradable seria que el abdomen luzca con el tono adecuado sin tener que activarlo de forma consiente y constantemente. El Método Hipopresivo tiene como objetivo trabajar específicamente sobre las fibras musculares que impactan sobre el tono de reposo mejorando la estética y funcionalidad del abdomen. Propongo a los profesionales de la actividad física probar el Método Hipopresivo, para verificar sensaciones y comprobar resultados contrastándolos con los que tenemos desde hace años obtenidos por los ejercicios abdominales tradicionales. Entiendo que es complejo ya que a los seres humanos nos cuesta mucho cambiar algo que venimos haciendo desde hace tiempo. Pero al igual que otras áreas, la actividad física debe progresar para estar acorde a los avances científicos.