TRUCOS PARA DEJAR EL TABACO
hola buenas tengo 18 años y empece a fumar a los 15 años y me fumaba una cajetilla de tabaco al dia llevao desde el sabado sin fumar y no me hace falta un cigarro y me siento mejor y todo trucos consejos y aclaraciones:
si quieres dejar de fumar deja de fumar nada de fumarte medio cigarro o solo una calado por que al final terminas fumando el doble de antes .
Pensaras mejor y veras mejor ya que por tus venas pasara mas oxigeno .
si tienes miedo a dejar de fumar por que crees que engordaras solo sera durante los primeros 3 meses despues estaras como siempre.
cada vez que quieras fumar bebete un vaso de agua , comete un chicle o un chupa chups .
entretente (mantente ocupado) , ya sea un hobbie la video consola etc
si te animas fumate el ultimo despidete de el y fumatelo al maximo que despues te lamentaras de no habertelo fumado entero .
pidele ayuda a tus familiares o amigos que no te dejen solo y claro esta que no te dejen fumar .
cada dia mete lo que cueste una cajetilla de tabaco aqui en españa vale 4 euros si los metes en una caja o algo y ves lo que te ahorras te motivara mucho,
visita al medico y di que el tambien te de consejos y si puede que te enseñe fotos de un pulmon fumador eso te pone los pelos de punta ,
fumar es facil solo tienes que tener voluntad,
y chupar un chupachips , o sean mal pensados y tener cosas en la manos relaja bastante .
Dejo el pos hasta aqui ya lo seguire actualizando y por favor comenten y si tienen truco diganmelos y los pondre en el post junto con su nombre y si a alguno les sirvio que por favor tambien avise asi la gente se animara a dejarlo. Un saludo