A pesar de que celebraremos Navidad y diremos adiós a otro año también se viene a la mente una y otra vez el reclamo interior de no haber cumplido toda esa lista de metas planteadas la Nochevieja anterior.
Esto es lo que se conoce como síndrome de fin de año y se caracteriza por la frustración desmedida por sueños y metas no alcanzadas.
Según la psicoanalista Laura Orsi, esta es una época de balances por excelencia.
Fin de año nos lleva a la reflexión sobre las metas cumplidas y la frustración por lo faltante. Lo que aconseja Orsi para este fin de año es evitar los objetivos en exceso.
El coach y motivador personal y empresarial Frank Palomeque argumenta que la mente necesita ser engañada positivamente.
“A la mente hay que ayudarla con dibujos. Si tú quieres una casa dibuja la casa que quieres”, menciona. Pero por el hecho que esté dibujada no quiere decir que la vas a obtener. Simplemente este es un testimonial que debes comprometerte a cumplir.
“Aquí no hay ley de la atracción, se necesita más bien la ley de la acción”, dice. El problema es que la gente no actúa y cae en procrastinación, que es dejar para luego las cosas que debe hacer hoy. Imagina si tiene ganas de ir al baño y no vas y prefieres aguantarte por tres horas. Lo mismo se aplica para las metas y objetivos.
Si uno tiene un deseo y lo escribe o lo dibuja, quiere decir que la Naturaleza te va a permitir que lo realices, pero si no actúas nada pasará.
Palomeque recomienda no confiarse en cábalas y creencias que lo único que hacen es anclar a las personas.
“Con esto lo que hacemos es dejar que un extraño decida tu futuro. Es una forma vaga de esperar que de algún lado llegue la suerte, pero la suerte está en las manos y en los talentos”, afirma.
Para activar la energía de proactividad, Palomeque aconseja motivación positiva, es decir mirar qué ventajas espectaculares obtendré al dar cierto paso.
La motivación negativa, en cambio, es lo que no quieres que te pase si no lo haces, lo que no quieres para ti, de lo que quieres huir.
Vuelve positivas tus frases negativas. En vez de decir: “No quisiera que me boten del trabajo”, expresa: “Quiero conservar mi trabajo”. En vez de: “no quisiera enfermarme”, di “quiero estar sano”. Si a las primeras frases les quitas el ‘no’ estarás expresando deseos malos. Y lo que necesitas es expresarte positivamente. Mientras más te concentras en lo que quieres evitar más cerca estás de eso.