Bajar de peso es un reto para muchos y cuando digo muchos me refiero al 60% o más de los estadounidenses y europeos. La avena contiene los nutrientes junto con la papaya para que una persona no se muera en cinco días y rebaje 3 kilogramos en forma sedentaria y 5 o 6 kilos si hace un trabajo fuerte o camina 5 kilómetros diarios.
La dieta:
En el día consuma tres vasos de agua pura y en cada vaso eche tres cucharadas de avena en hojuelas. Consuma en el día una papaya mediana. Puede partirla y comerla con cuchara. A los cinco días verifique su peso y coma normalmente. Trate de no excederse en la comida y cuídese de las grasas, las harinas y los azúcares. En una semana más haga otros cinco días o suspenda si está satisfecho. Si se repite la dosis al ritmo de cinco días de dieta por una semana de comida normal por cinco días de dieta. Hágalo cuatro veces y TENDRA 20 KILOS MENOS.