Hola gente!!! como están??? hace un par de días tuve una pequeña reunión de chicas, y una de ellas se le ocurrió indagar sobre el autoestima, nosotras las mujeres por ahí somos mas susceptibles a estas cosas así que me pareció una idea mas que interesante! aquí les traigo el material que preparé, espero que lo disfruten mucho, a nosotras nos dió mucho que hablar
(ya no recuerdo exactamente la fuente, pero la saqué de varias disertaciones, algunos son lenguaje propio, como por ejemplo cuando empieza busqué el sentido literal de autoestima para poder ponerlo en contexto )
¿Qué es la autoestima?
Es un estado de conciencia en la cual, sin depender del afecto, el sostén o la opinión de otros, hallamos una equilibrada sintonía con nosotros mismos. La autoestima es la capacidad para ver nuestras propias capacidades y aún, nuestras propias debilidades. Y justamente, el conocimiento de nuestros propios límites es los que nos permite encontrar la seguridad y así, la capacidad de valorar equilibradamente nuestras posibilidades.
En síntesis, aumentar la autoestima supone cultivar el conocimiento de nosotros mismos, estimular el desafío de aceptarnos tal cual somos y enfrentar la vida reconociendo nuestras cualidades positivas y también nuestras limitaciones, sin quedar encerrados en la queja, el resentimiento, el egoísmo o la demanda insaciable de que otro acuda a facilitar o incluso a resolver nuestros anhelos personales.
cultivar el optimismo
El optimismo NO supone tener una opinión simple de todo lo que nos rodea, sino dar la relevancia justa a los aspectos positivos de las cosas. Esto no es necesariamente conformarse pensando que las cosas podrían ser peores sino más bien enfatizar los puntos ventajosos y prometedores de las situaciones vividas.
Liberarse de sentimientos de culpabilidad o de todo aquello nos hace sentir solos o infelices, desgraciados o indefensos, es un buen punto de partida. Descubrir alegría en la vivencia cotidiana sin perderse en la búsqueda irreal de una felicidad completa y perfecta, es también una actitud optimista que sin lugar a dudas genera importantes beneficios para la calidad de vida.
Ser felices es trazarnos una gran META (trabajo, amigos, sociedad, familia) y esforzarnos por concretarla. Pero, ¿por dónde empezar? El primer paso, el fundamental, es nuestra DECISION EN LA FE.
Daisaku dice:“La fe nos permite transformar no sólo nuestros problemas cotidianos, sino también las bases mismas de nuestra vida. Mediante nuestra práctica budista, (gongyo y daimoku) podemos desarrollar un sólido núcleo interior, y una reserva inagotable de buena fortuna. (...)”.
“Es importante vivir con alguna firme convicción en el corazón. Si poseen la confianza de que todo saldrá bien, de que superarán cualquier problema o dificultad porque creen en el gohonzon, básicamente podrán alcanzar lo que se propongan.”
¿Y que sucede cuando aparece la duda sobre nuestro ilimitado potencial?
La duda no es otra cosa que nuestra propia manera de medirnos, es necesaria para probarte a ti mismo que eres un Buda. Ésta no es otra que nuestro punto de partida para revelar lo verdadero de lo superficial; el ser humano desde su esencia busca respuesta a todo lo que lo rodea, no es insano, ni malo sentirnos inseguros y dubitativos de que poseemos ese gran estado en nuestro interior, debemos tomarlo con calma y ver en realidad que nuestro interior puja, y manifiesta el deseo de ser feliz, he allí el motivo de tanta inseguridad. Somos fuertes, sanas, inteligentes, bellas y virtuosas, y mediante la práctica de Nam Myojo Rengue Kyo extraemos todo esto, la sabiduría que contiene nuestra existencia sale a relucir al invocar daimoku.
Nuestras vidas tienen un increíble poder y sabiduría pero no confiamos en nosotros mismos para dejar que esto sea así. Siempre buscamos fuera de nosotros mismos una validación (reconocimiento) que nunca logramos .Pero, Si nos valoramos podemos ser capaces de influir en todo en nuestro alrededor.
Aprecie quién es usted: usted es un Buda. (Buda: holograma del universo, ser con potencialidades infinitas, poseedor de gran sabiduría). Es la Mejor Cosa que ha Aparecido en Todo el Planeta. Usted es la Cosa más Grande en el Universo Entero. Si cree que no hay nada que pueda hacer con su vida, entonces no habrá nada que usted pueda hacer. Creer que Puede Hacer Cualquier Cosa, es Armonizar su Vida (con el Universo). Pero los seres humanos no vivimos en armonía con nosotros mismos, con nuestra naturaleza, y somos desviados por las opiniones y los pensamientos fuera de nosotros (creencias -prejuicios).
Nam-myoho-rengue-kyo es ponerse en armonía consigo mismo. Pero viene de la apreciación de su propia vida. Si usted está en armonía todo cambiará.
Usted es un Grandioso Buda
Primero usted tiene que decidir que "un grandioso Buda está aquí sentado." Tomar esta decisión requiere de mucho valor. Por eso es que lo llamamos valentía en la fe. Usted tiene que reconocer desde el fondo de su corazón: "Soy verdaderamente un grandioso Buda." Ése es el significado de "Nam-myoho-rengue-kyo es la mayor alegría dentro de las alegrías."
Invoca con la convicción de que “¡MANIFESTO MI BUDEIDAD!” y eso es lo que sucederá. Yo creo mi propia buena fortuna. Yo soy un Buda, y lo manifestaré cada día. Tengo que creer que merezco ilimitada felicidad. Un Buda es lo que realmente soy.
Después de esta reunión cuando vaya a su casa, por favor piense: "El grandioso Buda está caminando". El grandioso Buda está mirándose en un espejo, reflejando una vida y elogiando esa vida. Éste es el verdadero significado de hacer gongyo y de cantar daimoku.
atte:sirenametalera