Te ayudo a ahorrar y a organizarte en el Supermercado

Lista de Supermercado para imprimir gratis. Si desea recordar todo lo que necesita comprar esta Lista de Supermercado le servirá para que pueda rellenar con todos los productos que desea comprar. Incluya carnes, lácteos, frutas, vegetales, granos, bebidas y más. También le ayudará a no gastar más dinero de lo que presupuestó. La Lista de Supermercado está lista para descargar e imprimir en formato PDF. Incluye una lista de supermercado con espacios para rellenar y marcar. http://www.paraimprimirgratis.com/cont/form/pdf/list-comp.pdf a continuacion les dejo tambien una completa lista de consejos a tener en cuenta al momento de pensar en ir de compras al supermercado Ir al supermercado es una de las actividades necesarias en prácticamente todas las familias y aunque muchos de nosotros asignamos un presupuesto a la compra de alimentos, productos de limpieza y demás enseres domésticos, es común que terminemos gastando más de lo planeado. Sin embargo, basta seguir unos sencillos consejos para ahorrar algo de dinero, que puedes destinar a otro aspecto de tu vida. En ese sentido, permíteme compartirte algunos consejos: Haz una lista Antes de salir de casa, revisa cuáles son los productos que realmente hacen falta. Trata de ser muy específico y no intentes memorizarla. Escribe lo que necesites y atente a la lista mientras recorres los pasillos. Planifica las comidas Ya sea que compres por semana o quincena, trata de planear el menú que prepararás para esos días y así llevar sólo los ingredientes necesarios. Muchas de nosotras cometemos el error de decir: “En la tienda pienso qué cocinar”, y de esta forma gastamos más porque terminamos comprando alimentos de más, que podrían desperdiciarse. Olvídate de las comidas preparadas El ritmo de vida actual, sobre todo si eres una mamá que trabaja, deja poco tiempo para hacer comidas muy elaboradas. Sin embargo es preferible, tanto por lo sano como por lo barato, comprar productos naturales y frescos que aquellos preparados, congelados o enlatados. Y recuerda, no necesitas ser una experta en gastronomía para darle comida saludable a tu familia. Existen recetas muy sencillas, rápidas, ricas y nutritivas; sólo es cuestión de echarle una mirada a los recetarios de familia o a Internet. Compra después de comer Ir al supermercado luego de haber comido, te ahorrará más dinero del que crees. Esto, porque al ir satisfecho, te limitarás a comprar sólo lo que necesites, pero si vas con hambre, los antojos estarán a la orden del día y seguramente terminarás llevando dulces, snacks o más comida de la que requieres. Deja el carrito Es otro consejo que pudiera parecer insignificante, pero el hecho de llevarlo nos obliga inconscientemente a llenarlo poco a poco. Si en lugar de agarrar una, echamos los productos en una canasta o los llevamos en la mano, nos limitaremos a comprar sólo lo esencial. Utiliza cupones Ya sea en Internet, revistas o incluso en algunos productos, se ofrecen cupones de descuento que, aunque parezca una suma pequeña, al juntar algunos, la cuenta se reducirá notablemente. Compara precios Quizá esto te lleve más tiempo en la tienda, pero es algo necesario si quieres ahorrar. Muchas veces nos dejamos llevar por la idea de que los productos caros son mejores o estamos casados con una marca, pero cuando ponemos atención a otros, podemos darnos cuenta de que algunas marcas, incluso algunas genéricas, ofrecen la misma calidad de productos pero más baratos. Ve de compras sin niños Quizá es un consejo un tanto radical o no puedas llevarlo a cabo con regularidad, pero si en verdad quieres ahorrar, es mejor ir de compras sin los pequeños. Y es que queramos o no, en tanto son más vulnerables a la mercadotecnia, los niños son imanes de productos innecesarios que al final se ven reflejados en la cuenta y, seamos honestos, por mucho que intentemos resistirnos, terminaremos cumpliendo alguno de sus caprichitos. Congela productos frescos. Hoy en día puedes encontrar todo tipo de verduras en la sección de congelados del supermercado; es rápido a la hora de cocinar pero resulta más caro que comprar los alimentos frescos. Por eso, cuando llego a casa los troceo en la picadora y los preparo en fiambreras que guardo en el congelador. Zanahoria, cebolla, pimiento rojo, pimiento verde, calabacín; cuando quiero cocinar lo descongelo y listo para utilizar. Como sano y ahorro dinero y tiempo. Cómo comer sano y barato La mejor opción, siempre agua. No hay nada más sano y económico que beber agua, por eso te animamos a que reduzcas el consumo de refrescos o zumos envasados y apuestes por el agua. También es conveniente que tengas una jarra con filtro para poder consumir el agua del grifo y evitar el gasto de agua mineral. Rellena de las garrafas. Como no me gusta nada ir al supermercado, siempre que voy lo hago en coche y así puedo hacer una compra grande e ir sólo dos veces al mes. Así que aprovecho y compro garrafas de agua y aceite y las echo en casa en botellas más pequeñas y vacías. Al comprar en cantidades más grandes, ahorro más dinero que comprando muchas botellas del mismo producto. Cómo comer sano y barato Grandes cantidades. La anterior técnica la utilizo para otro tipo de productos como el azúcar, la pasta, papel higiénico… Generalmente en cualquier supermercado si compras un producto con más cantidad el precio se reduce proporcionalmente. Sólo necesitas contar con espacio de almacenaje en casa y controlar que la fecha de caducidad no se pase antes de usarlo. Calendario de comidas. No sólo te ayudará a organizar el menú de la semana sino que podrás calcular el dinero que tienes que emplear a hacer la compra. Con una previsión de lo que necesitas del supermercado, evitarás compras compulsivas de alimentos ‘capricho’. ESPERO Y ESTOS CONSEJOS LES SEAN TAN UTILES COMO LO HAN SIDO PARA MI, PUES HE PUESTO LA MAYORIA EN PRACTICA Y CREANME, SE VEN LOS RESULTADOS SI SE ES CONCIENTE Y CONSTANTE, ES COMO UN GIMNASIO PARA EL BOLSILLO, GRACIAS Y HASTA PRONTO. GIF