Bueno como prometi aqui os dejo mi consejo de como dejar de sentirse culpable.
Si normalmente te sientes culpable por diversos asuntos es porque de alguna manera crees que eres responsable de la infelicidad de los demas. Y no solo eso sino que es probable que hagas a los demás reesponsables de tu propio sentimiento de aceptación. Esto es normal en todas las personas en mayor o menor numero.
En ocasiones cometemos errores como todo el mundo y esos errores tal vez hagan daño o molesten a otras personas, esto es inevitable ¿y quien no ha cometido un error alguna vez?
Sin embargo al cometer dicho error puedes estar condenandote y castigandote por eso, y eso te hace sufrir mucho. Dejame preguntarte ¿era tu intención hacer daño o molestar? Si tus intenciones no eran esas ¿como podrias sentirte culpable?
Y si tu intención si era molestar o hacer daño (tal vez por dejarte llevar por la ira o el rencor, casi todos hemos sucumbido en alguna ocasión)... ¿te arrepientes? ¿acaso no mereces ke te perdonen por cometer errores?
Seguramente seas responsable de hacer daño o molestar a otras personas por un error, pero ¿es tu responsabilidad que ellos te desprecien o no? ¿es tu culpa que ellos no te perdonen? Ni es tu responsabilidad ni es tu culpa. Ahora bien lo unico de lo que eres responsable es de dejar de castigarte a ti mismo. Y lo bueno es que tu puedes elegir hacerlo y nadie va a hacerlo por ti... pruebalo con este sencillo ejercicio y contesta sinceramente a estas preguntas:
Recuerda algo de lo que te sientas culpable...
¿Podrias dejar ya de castigarte por eso? Si/No
¿Si pudieras dejar de castigarte lo harias? Si/No
¿Cuando lo harias? Ahora?luego?
¿Podrias perdonarte por eso?
¿Si pudieras perdonarte lo harias?
¿Cuando lo harias?
Repite tantas veces como sea necesario hasta que sientas que puedas contestar a todo que si y liberar la culpa.
Si juegas un rato contestando sinceramente a estas preguntas notaras que en realidad eres tu quien tiene la responsabilidad de liberarse de la culpa y no los demas.
Bueno eso es todo espero ke os sirva adiooss
