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como superar una adiccion
Que tal amigos y amigas de T!
Como sabran existen muchas clases de adicciones y la mayoría pueden ser tratadas de la misma manera. La idea de este post es que logres encontrar la manera de cómo ir cambiando tu adicción paso a paso.Si te interesa,leelo
Admite que tienes un problema, que estás dispuesto a corregirlo y abierto al cambio. Admite que nosotros como seres humanos somos impotentes ante las drogas y que tu vida se ha vuelto inmanejable. La mayor parte de las personas no pueden o no quieren. La mayoría de las personas con estos problemas no quieren admitir que no quieren dejar la adicción. Ellos dicen que deberían y quieren dejarlo pero en el fondo realmente no quieren hacerlo. Eso está bien, tú aun puedes conseguir ayuda. Hay dos principales tipos de tratamiento: Grupos de ayuda y el programa de los 12 pasos, ambos funcionan.
Intenta con grupos de apoyo si crees que es el más conveniente. Unirse a un nuevo club, a un equipo de algún deporte u otra clase de grupo te ayudará a hacer nuevos amigos y comenzar un nuevo capítulo en tu vida en la cual la adicción no hace parte.
Intenta con el programa de los 12 pasos si crees que es el más conveniente. Si quieres intentar con un programa de los 12 pasos, ve a AA (Alcohólicos Anónimos), NA (Narcóticos Anónimos), FA (Fumadores Anónimos), u otro de los programas que utilizan un conjunto de principios para recuperarse de comportamientos adictivos, compulsivos o de otra índole, desarrollado originalmente por Alcohólicos Anónimos. Desafortunadamente la mayor parte de las personas no van hasta que están muy desesperados y han agotado todas las opciones por lo cual ya están dispuestos a participar.
Si ninguno de estos métodos se ajusta a tus necesidades puedes intentar con Recuperación Racional. Este método te permitirá ganar confianza, hacerte cargo, y dejar tu adicción atrás de una manera saludable y confidencial.
Hay muchos métodos y técnicas, y muchos consejeros que utilizan de una manera positiva estos métodos de orientación. El programa de los 12 pasos no es para todo el mundo. Terapia cognitiva-comportacional, terapia comportacional, entrevista motivacional, técnicas de Gestalt, entrenamiento en habilidades de vida; todos estos programas han sido probados con éxito para ayudar a las personas a superas sus adicciones. Incluir un aspecto espiritual en la terapia queda a discreción de la persona tratada, sin embargo organizaciones como AA y NA han sido encontradas por los tribunales como organizaciones religiosas. Los tribunales no pueden obligar a un adicto a entrar a un programa de los 12 pasos; si el adicto se opone por razones religiosas ellos deben proporcionarle un tratamiento alternativo. Tú no tienes que “tocar fondo” para cambiar tus comportamientos compulsivos. Muchas personas han logrado superar su adicción a las drogas, alcohol o sexo por su propia cuenta. Pero si tú necesitas ayuda y aun no te sientes impotente, busca un consejero que te pueda ayudar positivamente utilizando un programa diferente al de los 12 pasos.
Todos los adictos deberían deshacerse de todos sus prejuicios, abrir su mente y estar dispuestos al tratamiento.
Bueno eso es todo espero que les sirva no olviden comentar