El sedentarismo mata tanto como el cigarrillo
La falta de ejercicio físico es una de las causas principales que atentan contra la vida.
En nuestro país mueren anualmente unas 39 mil personas de entre 40 y 79 años por causas asociadas a la inactividad física. Esta cifra se equipara a los 40 mil fallecimientos anuales que provoca el consumo de tabaco.
La inactividad física se ha convertido el principal escollo para tener una buena salud. De acuerdo con últimas investigaciones, al igual que el tabaquismo o la obesidad, produce una importante carga de enfermedad, discapacidad y muerte.
Según lo aseveró el ministro de Salud de la Nación, Juan Manzur, al tiempo que destacó que "el aumento de inactividad física en el último tiempo es notable y, de no producirse un cambio de hábitos en la comunidad, de acuerdo a estudios realizados por la cartera a mi cargo se prevé que para 2016 el 64,8% de los argentinos será inactivo".
A partir de una investigación reciente publicada por la prestigiosa revista médica británica The Lancet titulada "Efecto de la falta de actividad física en las principales enfermedades no transmisibles en todo el mundo: un análisis de la carga de la enfermedad y la esperanza de vida", una "fuerte evidencia muestra que la inactividad física aumenta el riesgo de muchas condiciones adversas para la salud, incluidas las principales enfermedades no transmisibles como la enfermedad coronaria y cerebrovascular, la diabetes tipo 2, y el cáncer de mama y de colon, y acorta la esperanza de vida".
Al analizar información estadística originada en la cartera sanitaria nacional, el mencionado artículo refiere que en nuestro país ya se producen anualmente unas 39 mil muertes por causas asociadas a la inactividad física en personas de entre 40 y 79 años, una cifra cercana a los 40 mil decesos anuales que provoca el consumo de tabaco.
De acuerdo a los resultados del estudio, se estima que a nivel mundial la inactividad física causa el 6% de la carga de morbilidad por cardiopatía coronaria, el 7% de la diabetes tipo 2, el 10% de cáncer de mama y el 10% de cáncer de colon. Además, provocó el 9% de la mortalidad prematura y más de 5,3 millones de las 57 millones de muertes que se produjeron en todo el mundo en 2008.
Actividad física evita muerte prematura
Especialistas abogan por actividad física para evitar muertes prematuras
"La inactividad física mata tanto como el tabaco, mata más que la obesidad y más que la diabetes", dijo el profesor de la Universidad Gama Filho de Sao Paulo, Víctor Matsudo
Matsudo alertó de que la población en Brasil está ganando peso rápidamente, señaló que el 70 por ciento de los ciudadanos de Sao Paulo, la mayor ciudad del país, son sedentarios y que la inactividad causa una muerte cada dos minutos.
"Mi perspectiva es construir salud a partir de la actividad física", dijo Matsudo y aseguró que el ejercicio no debe ser contemplado sólo como prevención sino que "forma parte del tratamiento".
Asimismo, dijo que la falta de actividad física causa el 9 por ciento de las muertes prematuras y mostró estudios que revelaron que los beneficios de combatir el sedentarismo son más elevados que algunos tratamientos y cirugías.
Asimismo, detalló que el estrés, la falta de sueño, las bacterias y la carencia de algunas vitaminas como factores que influyen en el sobrepeso.
Otro especialista que intervino en el debate fue el profesor de Epidemiología y del Programa de Ciencias Nutricionales de la Universidad de Washington, Adam Drewnowski, quien desmintió que las bebidas con edulcorantes bajas en calorías causen hambre o sobreestimulen los receptores del sabor.
El experto dijo que este tipo de bebidas son "una herramienta útil más" en el control del peso, pero aclaró que no es una "varita mágica".
Drewnowski señaló que hay ausencia de estudios a largo plazo y aseguró que es difícil la extrapolación de los datos de una zona geográfica a otras por lo que recomendó estudios propios sobre América Latina
La falta de ejercicio físico es una de las causas principales que atentan contra la vida.
En nuestro país mueren anualmente unas 39 mil personas de entre 40 y 79 años por causas asociadas a la inactividad física. Esta cifra se equipara a los 40 mil fallecimientos anuales que provoca el consumo de tabaco.
La inactividad física se ha convertido el principal escollo para tener una buena salud. De acuerdo con últimas investigaciones, al igual que el tabaquismo o la obesidad, produce una importante carga de enfermedad, discapacidad y muerte.
Según lo aseveró el ministro de Salud de la Nación, Juan Manzur, al tiempo que destacó que "el aumento de inactividad física en el último tiempo es notable y, de no producirse un cambio de hábitos en la comunidad, de acuerdo a estudios realizados por la cartera a mi cargo se prevé que para 2016 el 64,8% de los argentinos será inactivo".
A partir de una investigación reciente publicada por la prestigiosa revista médica británica The Lancet titulada "Efecto de la falta de actividad física en las principales enfermedades no transmisibles en todo el mundo: un análisis de la carga de la enfermedad y la esperanza de vida", una "fuerte evidencia muestra que la inactividad física aumenta el riesgo de muchas condiciones adversas para la salud, incluidas las principales enfermedades no transmisibles como la enfermedad coronaria y cerebrovascular, la diabetes tipo 2, y el cáncer de mama y de colon, y acorta la esperanza de vida".
Al analizar información estadística originada en la cartera sanitaria nacional, el mencionado artículo refiere que en nuestro país ya se producen anualmente unas 39 mil muertes por causas asociadas a la inactividad física en personas de entre 40 y 79 años, una cifra cercana a los 40 mil decesos anuales que provoca el consumo de tabaco.
De acuerdo a los resultados del estudio, se estima que a nivel mundial la inactividad física causa el 6% de la carga de morbilidad por cardiopatía coronaria, el 7% de la diabetes tipo 2, el 10% de cáncer de mama y el 10% de cáncer de colon. Además, provocó el 9% de la mortalidad prematura y más de 5,3 millones de las 57 millones de muertes que se produjeron en todo el mundo en 2008.
Actividad física evita muerte prematura
Especialistas abogan por actividad física para evitar muertes prematuras
"La inactividad física mata tanto como el tabaco, mata más que la obesidad y más que la diabetes", dijo el profesor de la Universidad Gama Filho de Sao Paulo, Víctor Matsudo
Matsudo alertó de que la población en Brasil está ganando peso rápidamente, señaló que el 70 por ciento de los ciudadanos de Sao Paulo, la mayor ciudad del país, son sedentarios y que la inactividad causa una muerte cada dos minutos.
"Mi perspectiva es construir salud a partir de la actividad física", dijo Matsudo y aseguró que el ejercicio no debe ser contemplado sólo como prevención sino que "forma parte del tratamiento".
Asimismo, dijo que la falta de actividad física causa el 9 por ciento de las muertes prematuras y mostró estudios que revelaron que los beneficios de combatir el sedentarismo son más elevados que algunos tratamientos y cirugías.
Asimismo, detalló que el estrés, la falta de sueño, las bacterias y la carencia de algunas vitaminas como factores que influyen en el sobrepeso.
Otro especialista que intervino en el debate fue el profesor de Epidemiología y del Programa de Ciencias Nutricionales de la Universidad de Washington, Adam Drewnowski, quien desmintió que las bebidas con edulcorantes bajas en calorías causen hambre o sobreestimulen los receptores del sabor.
El experto dijo que este tipo de bebidas son "una herramienta útil más" en el control del peso, pero aclaró que no es una "varita mágica".
Drewnowski señaló que hay ausencia de estudios a largo plazo y aseguró que es difícil la extrapolación de los datos de una zona geográfica a otras por lo que recomendó estudios propios sobre América Latina