hola amigos de taringa hoy pòsteare esta rutina que me dio muy buenos resultados.....
esta rutina de ejercicios sin pesas es exelente . la estoy haciendo ya desde hace tres meses y la verdad me esta dando resultados rapidamente, imaginense yo mido 1,70 m soy hombre tengo 22 años y pesava solamente 57 kilos.
con esta rutina debo decirles que ahora peso 63 kilos me veo muy bien en el espejo con mas musculos estoy super contento se los recomiendo a todos los flacos como yo ...
estoy haciendo solamente un ejercicio de cada parte del cuerpo espalda, biceps, hombros, brazos, abdominales
esta rutina de ejercicios sin pesas es exelente . la estoy haciendo ya desde hace tres meses y la verdad me esta dando resultados rapidamente, imaginense yo mido 1,70 m soy hombre tengo 22 años y pesava solamente 57 kilos.
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me despido y espero que comenten si hacen la rutina ..........suerte a todos y nos vemos en mi proximo post