¿Cómo funciona el miedo
El miedo se muestra en tres niveles
En el cuerpo:
Se tensionan los músculos, el corazón se acelera, los vasos sanguíneos se dilatan, aumenta la presión arterial, la respiración se vuelve más rápida, etc
En los pensamientos y sentimientos:
La persona se siente impotente, espera que algo malo le pase y se ve a sí mismo que no puede salvarse.
Se piensa a menudo en situaciones similares del pasado.
En el comportamiento:
La persona en cuestión comienza a temblar, él está buscando los medios de salida, de escape de esa situacion, el miedo lo inmoviliza y desarrolla otros síntomas físicos.
Siente que se encuentra en una situación "peligrosa" , o ve todas cosas peligrosas, como un cuchillo o un animal salvaje, que lo asusta.
Esto conduce a la aparición de diversos síntomas físicos.
Al mismo tiempo, su mente esta ocupada únicamente con el gatillo del miedo.
El temor cede, después de haber superado la etapa de creer que esta en peligro.
En el futuro, se debe tratar de evitar este tipo de situaciones "peligrosas", ya que la disminución del miedo se internaliza en respuesta a la fuga como una forma significativa.
El afectado debe superar cuanto antes esta situacion (mental) de peligro, que lo puede llevar al aislamiento por un largo tiempo y una pérdida de confianza.
Por supuesto, la prevención no siempre lo llevara al éxito, todavía puede experimentar situaciones involuntarias de miedo.
Esto a su vez conduce al miedo y profundiza los factores más profundas en el trastorno de ansiedad.
También puede conducir a un sentimiento de impotencia y de no poder controlar las situaciones alrededor de el porque la persona no puede reconocer que, a pesar de que hizo todo lo posible para evitar situaciones peligrosas, siempre vuelve a repetir este tipo de situaciones.
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