Hola amigos de taringa les traigo un post, con sencillas maneras de cuidarse la cara de esos puntos negros con pus molestos en la cara,esto es un asco pero se merece la atención.
Su llegada a nuestras vidas o nunca tuviste uno?
El acné suele presentarse con mayor frecuencia en jóvenes y adolescentes. La mayoría de los chicos cuando entran en la adolescencia empiezan a percibir la aparición de acné, barros, espinillas y comedones. Esta aparición viene como consecuencia de los numerosos cambios hormonales que se producen durante esta etapa en la que los jóvenes se encuentran en constante desarrollo.
En las mujeres, la edad en la que esta enfermedad de la piel aparece con más fuerza suele ser a partir de los 12 ó 14 años y por lo general dura hasta los 20 años. Una vez alcanzada esta edad, el acné tiende a disminuir hasta desaparecer casi totalmente. En la mayoría de los casos, cuando las mujeres alcanzan los 24 ó 25 años, el acné ha desaparecido totalmente.
Sobre la Higiene diaria:
Lavar la cara y zonas más propensas a tener acné dos veces al día con jabón neutro o para piel grasa. El lavado quita la grasa y exceso de células muertas de la piel, pero un lavado excesivo puede irritar la piel.
Utilizar un gel o crema de acné adecuado para secar la grasa. Los más convenientes son aquellos que contienen peróxido de benzoilo.
Quitar todo el maquillaje antes de ir a dormir.
Después de hacer ejercicio, es importante lavar bien la piel para evitar que el sudor favorezca la aparición de acné.
Evitar tocar la piel de la cara, especialmente si se padece de acné. De esta forma se estará previniendo su aparición o que siga aumentando.
Cuando se tiene un poco de acné, hay que evitar reventar los granos ya que el pus que se encuentra en su interior podría esparcirse, provocando la aparición de nuevos granos alrededor de donde estaba el original.
Cambiar las toallas y la funda de la almohada a menudo. Esto evitará la acumulación de grasa y suciedad sobre las telas que luego estarán en contacto con el rostro.
Evitar tener el pelo sobre el rostro ya que el pelo en la cara favorece la acumulación de grasas e impurezas en el rostro. No se recomienda ir peinada con flequillo o mechones de pelo que caigan directamente sobre la cara. Conviene llevar el pelo peinado hacia atrás.
Comprueba tus niveles hormonales
Uno podría preguntarse por qué, pero el desequilibrio hormonal es una de las principales razones por las que aparece el acné. Puedes haber intentado con miles de productos anti acne pero nada parece funcionar y esto es porque tus hormonas están desbalanceadas. Cuando los niveles no están balanceados, se demuestra en el rostro en la forma de acne.
Se debe tener especial cuidado si se nota un repentino aumento de peso, caída del cabello y acné, ya que podría ser un signo de los síntomas de ovario poliquístico (SOP). El síndrome del ovario poliquístico es un desequilibrio hormonal que se produce cuando el cuerpo femenino comienza a producir hormonas masculinas y el cuerpo empieza a actuar como un cuerpo masculino resultando en la pérdida del cabello, el crecimiento del vello en el pecho, mentón y otras partes del cuerpo, repentino aumento de peso alrededor de la cintura, acné severo, etc. Así que asegúrate de que tus niveles hormonales se verifican periódicamente, si no quieres enfrentarte con el doloroso y molesto acné.
4. Lee las etiquetas de los cosméticos detenidamente
El acné cosmético es otro tipo común de acné que es causado por algunos ingredientes que obstruyen los poros, como por ejemplo:
Lanolina alcohol acetilado
Extracto de algas
Algún
Estearato de butilo
Carragenina
Cetearyl Alcohol + Ceteareth 20
Mantequilla de cacao
Evitar estos ingredientes cosméticos puede prevenir el acne.
Recuerden la cara es un punto muy fragil y delicado, para todos !
5. Vigila tu dieta
La dieta juega un papel muy importante en el tratamiento del acné. Evita las comidas que tienen un alto contenido en grasas, aléjate de los carbohidratos refinados, alimentos procesados, reduce la ingesta de azúcar, bebe mucha agua, consume verduras frescas y jugos de frutas, incluye en tu alimentación alimentos ricos en zinc y vitaminas para prevenir el acné.
6. Deja el estrés
El estrés es otro de los motivos principales por los que aparece el acné. ¿Has notado cómo aparece cuando estás bajo estrés o deprimida/do? Esto es algo similar al punto 1. El estrés puede hacer fluctuar el nivel hormonal del cuerpo, lo que puede causar acné. Así que trata de des-estresarte. La mejor manera de reducir el estrés es tomar clases de yoga, meditación o clases de baile.
caminar o también hacer deportes ayuda mucho.
4 FACTORES EXTERNOS que favorecen la aparición o que agravan un caso de acné para que tengas en cuenta:
Además de los factores internos, los factores externos también son muy importantes y básicos en la aparición del acné. A continuación te detallamos los factores externos más relevantes, para que en la medida en que puedas y si tienes un problema de acné, puedas evitarlos.
1) Productos para el cuidado de la piel inadecuados: Si usamos los productos inadecuados podemos irritar nuestra piel, especialmente si bloquean los poros. Hay que tener cuidado con las medicaciones herbales que no estén probadas o aprobadas por la posibilidad de que produzcan alguna reacción tóxica.
2) Excesiva exposición solar: Tomar demasiado el sol puede dañar nuestra piel y empeorar el acné ya existente. Algunos tratamientos para el acné pueden hacer la piel más sensible al sol y empeorar así su estado.
3) Estrujar y extraer los granos: Este hábito es perjudicial porque empuja las bacterias hacia el interior de la piel o las extiende bajo su superficie. Si no podemos evitarlo, debemos hacerlo solo con los puntos blancos y los negros, pero nunca con los granos que estén inflamados y enrojecidos.
4) Lavarse la cara demasiado a menudo: Lavarnos la cara en exceso estimula las glándulas sebáceas. Es recomendable lavarse la cara dos o tres veces al día con agua caliente y jabón suave. La suciedad no causa el acné, y lavarnos demasiadas veces o con demasiada fuerza puede empeorarlo.
4 Factores internos que causan el acné:
El acné es una enfermedad cutánea que puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, aunque normalmente se forma en la cara, en el cuello y en la parte superior del tronco. Sus manifestaciones más comunes son las espinillas, los granos y los puntos negros.
Hay múltiples factores que pueden causar el acné, pero en resumen podemos establecer factores internos y externos que suelen estar detrás de esta desagradable afección cutánea.
1) Bacterias: Hay una bacteria llamada Propionibacterium Acnes (P. Acne) que está presente en nuestra piel y puede causar acné. Su presencia atrae a los glóbulos bancos provocando inflamación y enrojecimiento en la zona. Un tratamiento que reduzca de forma efectiva la cantidad de esta bacteria presente en nuestra piel ayudará sin duda a reducir la inflamación.
2) Grasa: La grasa se produce de forma natural en las glándulas sebáceas y rellena el folículo piloso que se encuentra en la piel. La grasa es buena para nuestra epidermis porque la impermeabiliza, además de ayudar a arrastras las células muertas al exterior de la piel. Por razones que aún no conocemos, algunos folículos pilosos quedan obstruidos por la grasa de forma que la bacteria P. Acne puede reproducirse. Esto lleva a la inflamación y el enrojecimiento.
3) Hormonas (Andrógenos): Muchos casos de acné tienen su causa en cambios o desequilibrios hormonales. Estos cambios pueden ser producidos por el estrés, la menstruación, la ovulación o el embarazo. Las hormonas que causan el acné son los andrógenos, ya que estimulan a las glándulas sebáceas para que secreten grasa en la piel. La combinación de bacterias, grasa y poros obstruidos por toxinas causa la inflamación y el enrojecimiento.
4) Genética: Aunque esto no está probado, es posible que se herede o se tenga una predisposición genética responsable de una piel más gruesa y grasa combinada con unas ciertas respuestas hormonales. Algunos estudios parecen apuntar a la posibilidad de que el acné pase de una generación a otra. Sin embargo, esto no quiere decir que si uno de los padres tiene acné, la siguiente generación vaya a tenerlo también.
y claro queda que si estos consejos no te son de ayuda te recomiendo un dermatologo.
Antes de mis consejos, y despues de mis consejos (? jaja!
Esto no es solo para mujeres también para hombres
En los hombres (chicos adolescentes), esta enfermedad aparece a partir de los 15 ó 16 años y es mucho mas frecuente encontrar casos de acné severo. Cuando afecta a las mujeres, en la mayoría de los casos suele manifestarse con la aparición de algunos granos y puntos negros en la cara. Cuando el acné afecta a los hombres (chicos), es común que la aparición de granos y espinillas sea mucho mayor y afecte también a otras partes del cuerpo (además del rostro), como espalda, hombros, pecho y glúteos.
A pesar de que los hombres tienen más predisposición a sufrir la aparición de acné, las chicas se preocupan más por erradicarlo o disimularlo. Aunque el acné no es sea una afección maligna, sí puede ocasionar que los que lo sufren, tengan problemas de autoestima relacionados con el acné. Una persona que sufre de acné, a menudo tiene miedo a presentarse en grupo y que alguien se aperciba o saque a relucir sus granos. Por ello, y dado que las mujeres suelen preocuparse más que los hombres por su aspecto estético, es más normal que ellas se vean afectadas cuando sufren de acné, aunque este sea menos severo.
Sin embargo, actualmente muchos hombres también se preocupan de eliminar el acné o intentan disimularlo con maquillaje. Esto ocurre especialmente en aquellos casos de acné severo que se presenta en zonas del cuerpo que están expuestas a la vista de todo el mundo.
Espero que les haya gustado y servido me ven en mi proximo post
